ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) อาการ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการของโรคนี้

เกิดจากการทำงานของกล้ามเนื้อในท่าทางซ้ำ ๆ ต่อเนื่องเป็นเวลานาน เกิดอาการ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่

อาการ ออฟฟิศซินโดรม (office Syndrme) อาการ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ และ แนวทางการดำเนินโรค

อาการปวดกล้ามเนื้อที่ใช้ในการทำงาน เช่นการนั่งทำงานออฟฟิศหรือใช้งานคอมพิวเตอร์ ที่ต้องนั่งอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน และใช้มือทั้งสองข้าง ทำให้มีการใช้กล้ามเนื้อคอ บ่า และหลัง ร่วมกับท่าทางที่ไม่เหมาะสม ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ
อาการจากการกดทับของเส้นประสาท ที่จะทำให้มีอาการชา หากถูกกดทับเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการอ่อนแรงร่วมด้วย
อาการที่เกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ความเครียด ความผิดปกติของอวัยวะภายในที่มาจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้มีอาการหูอื้อ ตาพร่า เย็นที่ปลายมือปลายเท้า เหงื่อออกผิดปกติ วูบ

วิธีการรักษา ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) อาการ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่

การรักษาด้วยตัวเอง
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เช่น ไม่ควรนั่งติดกันเป็นเวลานาน ปรับเปลี่ยนท่านั่งให้เหมาะสม
- การยืดกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น
- การออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรง
การรักษาทางกายภาพบำบัด
- การรักษาทางกายภาพบำบัด
- การรักษามือนักกายภาพบำบัด (Manual Technique)
- การรักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด เช่น
  - อัลตร้าซาวด์ (Ultrasound)
  - การกระตุ้นไฟฟ้า (Electrical stimulation)
  - เลเซอร์ (Laser)
  - คลื่นกระแทก (Shock wave)
  - คลื่นสั้น (Short wave)
- การออกกำลังกายเพื่อการรักษา (Therapeutic exercise)
- การรับคำแนะนำอื่นๆ เช่น การยืดกล้ามเนื้อ การปรับเปลี่ยนท่านั่งให้เหมาะสม การลดการทำงานของกล้ามเนื้อที่ไม่จำเป็น
แนวทางการรักษาทางด้านอื่น ๆ เช่น การนวด การฝังเข็ม การรับประทานยา