เกมกลุ่มช่วงบ่าย มอง คิด หยิบ โยน
ช่วงบ่ายคือเวลาที่ผู้สูงอายุหลายท่านมักนั่งเฉย ๆ นานที่สุดของวัน ที่ KIN เราเปลี่ยนช่วงเวลานั้นให้เป็นวงเกม ได้ขยับแขน ได้เล็ง ได้คิด และได้หัวเราะกับเพื่อนร่วมวง
เรียบเรียงจากคลิปและภาพกิจกรรมจริงของสาขา | อัปเดต 6 ตุลาคม 2569
- เกมเดียวฝึกได้หลายอย่างพร้อมกัน ทั้งแขน มือ สายตา ความจำ และการตัดสินใจ
- เล่นได้ทั้งคนที่ยืนได้และคนที่นั่งรถเข็น ทีมปรับระยะและความยากให้แต่ละท่าน
- เสียงเชียร์และเสียงหัวเราะในวงเกม คือสิ่งที่ทำให้ช่วงบ่ายไม่เหงา
เกิดอะไรขึ้นในคลิปนี้
โยนห่วงสีลงหลัก บางท่านยืนเล่นโดยมีทีมยืนข้าง ๆ บางท่านนั่งรถเข็นเล่นในระยะที่ใกล้ขึ้น ต่อด้วยกระดานหมุดสีที่ต้องดูแบบแล้วเสียบให้ตรงช่อง
โยนลูกบอลลงตะกร้า ผู้ที่อยู่บนเตียงหรือเก้าอี้ก็ยกแขนโยนได้ ต่อด้วยร้อยเชือกผ่านรูเพื่อฝึกนิ้วและการกะระยะ
โดมิโนช่วงบ่าย ทั้งโต๊ะช่วยกันนับแต้ม จับคู่ และคุยกันไปตลอดเกม
เกมง่าย ๆ ที่ได้หลายทักษะพร้อมกัน
แขน มือ และการทรงตัว
การโยนต้องกะแรงและยกแขน คนที่ยืนเล่นได้ฝึกถ่ายน้ำหนักและทรงตัวไปด้วย โดยมีทีมอยู่ใกล้ตลอด
สายตา ความจำ และการตัดสินใจ
ต้องเล็งเป้า จำแบบสี นับแต้ม และวางแผนตาถัดไป เป็นการใช้ความคิดในบรรยากาศสนุก ไม่ใช่การสอบ
เพื่อนร่วมวง
เกมกลุ่มมีเหตุให้เชียร์กัน แซวกัน และคุยกัน ลดเวลาที่ต้องนั่งเงียบ ๆ คนเดียวในช่วงบ่าย
หลักคิดเบื้องหลัง: ขยับไปคิดไป และค่อย ๆ เพิ่มความยาก
ในชีวิตจริงเราแทบไม่เคยทำอย่างเดียว เราเดินไปคุยไป หยิบของไปนับไป การฝึกที่ให้ร่างกายและความคิดทำงานพร้อมกัน (dual-task) จึงใกล้กับชีวิตประจำวันมากกว่า เกมกลุ่มคือการฝึกแบบนั้นในรูปที่สนุก
อีกหลักคือการปรับความยากทีละขั้น (graded activity) เริ่มจากระยะใกล้และอุปกรณ์ชิ้นใหญ่ที่ทำสำเร็จได้ แล้วค่อยถอยระยะหรือเพิ่มเงื่อนไขเมื่อพร้อม องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ผู้สูงอายุเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอตามความสามารถ และรวมกิจกรรมฝึกการทรงตัวไว้ด้วย
ปลอดภัยก่อน แล้วค่อยท้าทาย
ทีมดูว่าใครยืนได้นานแค่ไหน ใครต้องนั่ง ใครต้องมีคนประคอง แล้วปรับระยะหรือขนาดอุปกรณ์ เป้าหมายคือให้ทุกคนได้ทำสำเร็จบ้าง และเพิ่มความท้าทายเมื่อพร้อม
ก่อนเลือกศูนย์ดูแล ลองถามทุกที่ด้วย 3 คำถามนี้
- ช่วงบ่ายผู้สูงอายุทำอะไร หรือส่วนใหญ่นั่งดูทีวี
- กิจกรรมกลุ่มปรับให้คนนั่งรถเข็นเล่นได้อย่างไร
- ใครดูแลความปลอดภัยระหว่างกิจกรรมที่ต้องยืน
ถ้าอยากชวนผู้สูงอายุเล่นต่อที่บ้าน ดูไอเดียใน กิจกรรมฝึกสมองและมือสำหรับผู้สูงอายุ ทำง่ายที่บ้าน ครอบครัวที่อยากให้ผู้สูงอายุมีเพื่อนและกิจกรรมระหว่างวันโดยไม่ต้องพักค้าง ดูรายละเอียดได้ที่ บริการ Day Care แบบไปกลับ
อ่านต่อในซีรีส์ อยู่กับ KIN ไม่เหงา
กิจกรรมแต่ละอย่างฝึกคนละด้าน รวมกันเป็นวันที่มีความหมาย ดูภาพรวมทั้งหมดได้ที่ กิจกรรมผู้สูงอายุที่ KIN
แวะมาดูช่วงบ่ายที่ KIN
ดูวงเกมของจริง คุยกับทีม แล้วถามได้ว่ากิจกรรมกลุ่มจะปรับให้เหมาะกับคนที่คุณรักอย่างไร ทั้งคนที่เดินได้และคนที่นั่งรถเข็น นัดล่วงหน้าหรือแวะมาได้เลย
KIN ราชพฤกษ์ 065-384-5494 · KIN สุขุมวิท 107 065-909-2599 · KIN พัทยา 082-213-9976
สายด่วนกลาง 02-096-4996
คำถามที่พบบ่อย
ผู้สูงอายุที่นั่งรถเข็นหรืออยู่บนเตียงเล่นเกมได้ไหม
ได้ ทีมปรับระยะ ความสูง และขนาดอุปกรณ์ เช่น วางหลักห่วงให้ใกล้ขึ้น หรือยกตะกร้ามาไว้ข้างเตียง เพื่อให้แต่ละท่านเล่นได้ในท่าที่ปลอดภัย
เกมกลุ่มต่างจากเกมฝึกสมองที่เล่นคนเดียวที่บ้านอย่างไร
ที่ศูนย์เล่นเป็นกลุ่ม มีเพื่อนเชียร์และมีทีมคอยปรับความยาก จึงได้ทั้งการเคลื่อนไหว การคิด และการพูดคุยในคราวเดียว ส่วนเกมที่บ้านเหมาะกับการฝึกต่อเนื่องในวันอื่น
ถ้ากลัวหกล้มระหว่างเล่นแบบยืน ทีมดูแลอย่างไร
ทีมประเมินก่อนว่าใครยืนเล่นได้ ใครควรนั่ง และใครต้องมีคนประคอง คนที่ยืนเล่นจะมีทีมยืนข้างตลอด และปรับให้นั่งเล่นเมื่อเริ่มเหนื่อย
ครอบครัวเข้ามาดูกิจกรรมและสถานที่ก่อนตัดสินใจได้ไหม
ได้ เยี่ยมชมฟรีทุกวัน 09:00–18:00 น. นัดล่วงหน้าหรือแวะมาได้เลย ทีมจะพาดูห้องพัก พื้นที่ทำกิจกรรม และอธิบายว่ากิจกรรมจะปรับให้เหมาะกับผู้สูงอายุแต่ละท่านอย่างไร
เนื้อหานี้ให้ความรู้ทั่วไปและเล่ากิจกรรมจากสาขา การเลือกกิจกรรมหรือการฟื้นฟูควรอิงการประเมินรายบุคคล