1. โรครองช้ำ (Plantar Fasciitis) คืออะไร

การปวดฝ่าเท้าหลังตื่นนอนเป็นอาการหนึ่งของโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) หรือที่คนทั่วไปมักเรียกว่าอาการรองช้ำ คือภาวะที่มีการอักเสบของเอ็นฝ่าเท้า สาเหตุเกิดจากการใช้งานเท้าที่หนักกว่าปกติ เป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนทุกวัย มักมีอาการเรื้อรังหรือเป็นๆ หายๆ หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องตั้งแต่ต้น

2. ใครเสี่ยงเป็นโรครองช้ำบ้าง

กลุ่มที่มีความเสี่ยงเป็นโรครองช้ำ ได้แก่ ผู้สูงอายุ เพศหญิงพบได้บ่อยกว่าเพศชาย ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่ต้องยืนนานๆ หรือเดินนานๆ เป็นประจำ ผู้ที่มีฝ่าเท้าแบนหรือโก่งกว่าปกติ หรือมีท่าทางการเดินที่ผิดปกติ รวมถึงผู้ที่ใส่รองเท้าพื้นแข็งหรือบางเกินไปเป็นประจำ หากอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเหล่านี้ควรสังเกตอาการปวดฝ่าเท้าให้ดีและปรับพฤติกรรมการใส่รองเท้าตั้งแต่เนิ่นๆ

3. อาการเบื้องต้น สังเกตอย่างไร

อาการเบื้องต้นของโรครองช้ำมีดังนี้ 1) มีอาการเจ็บหรือตึงบริเวณฝ่าเท้า 2) จะมีอาการปวดมากขึ้นเมื่อมีการลงน้ำหนักที่เท้า ไม่ว่าจะเป็นการยืน การเดิน หรือการวิ่ง 3) จะมีอาการปวดมากขึ้นที่ฝ่าเท้าในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนตอนที่ต้องก้าวเท้าลงจากเตียง ซึ่งเป็นอาการที่เฉพาะเจาะจงของโรคนี้มากที่สุด หากมีอาการเหล่านี้ควรรีบไปพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อทำการรักษาอย่างถูกต้องตั้งแต่ระยะแรก

4. รักษาโรครองช้ำอย่างไรที่ KIN

หากสนใจรักษาโรครองช้ำ KIN มีคอร์ส Plantar Fasciitis ให้เลือกรับบริการ ราคาเริ่มต้น 1,500-2,000 บาทต่อครั้ง หรือเลือกคอร์ส 5 ครั้ง แถม 1 ครั้ง ในราคา 6,000 บาท โดยระยะเวลาใช้คอร์สอยู่ที่ 6 เดือน นักกายภาพบำบัดจะประเมินอาการและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับความรุนแรงของแต่ละคน ทั้งการยืดเหยียดเอ็นฝ่าเท้า การรักษาด้วยเครื่องมือ และคำแนะนำการเลือกรองเท้าที่เหมาะสม