กักตัว แต่ไม่กักใจ
Stay at Home
ในสถานการณ์โรคระบาดโควิด-19 ยังไม่หาย และในขณะนี้ก็ยังระบาดขึ้นเรื่อยๆ
และในประเทศไทยมีสายพันธุ์อังกฤษที่เข้ามาระบาดหนักในช่วงนี้อีกด้วย
เราก็ยิ่งต้องระมัดระวัง และดูแลตัวเองเป็นพิเศษอีกด้วย
ซึ่งในตอนนี้เป็นเทศกาลสงกรานต์ แต่นโนบายของรัฐ ณ ตอนนี้คือให้กักตัวอยู่บ้าน เพื่อความปลอดภัยของตัวเองและคนในครอบครัว
วิธีกักตัวอยู่บ้านในช่วงสงกรานต์
1. ไม่ให้ออกเดินทางไปทำงาน
ให้เน้นการทำงานแบบ Work for home หรือ การทำงานที่บ้านแทน แต่ไม่ใช่ว่าสามารถไปเที่ยวที่นั้นที่นี้ได้
2. อยู่บ้าน
ฮยู่บ้าน เน้นระยะห่างจากคนในครอบครัว งดการสังสรรค์กันครอบครัว และงดชวนเพื่อนมาจัดปาร์ตี้
3. แล้วอยู่บ้านอย่างไร
แยกอยู่คนเดียว ห่างจากคนอื่นอย่างน้อย 2 เมตร ควรใส่หน้ากากอนามัยชนิดจริงๆ ไม่ใช้แบบผ้า เพราะแบบผ้าไม่สามารถป้องกันได้
แยกจานข้าว ช้อนส้อม แก้วน้ำ
ห้องน้ำเราต้องหมั่นทำความสะอาดอยู่ตลอดเวลา
4. ถ้าอยู่บ้านคนเดียว ควรทำอะไรบ้าง?
อยู่บ้านคนเดียว ควรพกโทรศัพท์ติดตัวไว้ตลอดเวลา
5. ถ้าเกิดมีอาการขึ้น ควรทำอย่างไร
โทรแจ้งโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด เพื่อให้ทางโรงพยาบาลส่งรถมารับ หรือเราสามารถนำรถส่วนตัวไปได้
6. เสื้อผ้า เครื่องใช้ ทำอย่างไร
ต้องซักแยกต่างกาหจากคนอื่น และแยกเครื่องใช้ที่จำเป็นออก
7. กักตัวแยกจากคนอื่นนานเท่าไหร่
อย่างน้อย 14 วัน หลังจากนั้น ใช่ว่าเราจะสามารถไปไหนมาไหนได้ เราต้องระมัดระวัง และสังเกตุอาการของตัวเองอยุ่ตลอดเวลา
ขอบคุณ : น.ศพ.ธระวัฒน์ เหมะจุฬา
ดูข้อมูลเพิ่มเติม
สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่ม นัดหมายเข้ามาดูสถานที่ ติดต่อ
KIN (คิน) - Rehabilitation & Homecare
KIN (คิน) - Rehabilitation & Homecare
โทร 095-884-2233 , 091-803-3071 , 02-020-1171
แอด LINE@ สอบถามรายละเอียด @kin.rehab มี @ ข้างหน้า หรือ Click : http://bit.ly/2M5f3Id
FaceBook : https://www.facebook.com/KIN.Rehabilitation
Blockdit : https://www.blockdit.com/kinrehab
Instagram : https://www.instagram.com/kin.rehabilitation
Youtube Channel : https://cutt.ly/TyTh3bd
Twitter : https://twitter.com/KinRehab
Pinterest : https://www.pinterest.com/kinrehabilitation
แผนที่ไป KIN : http://bit.ly/2VvPDq6
Website : https://www.kinrehab.comTags
ข่าวสารบทความ อื่นๆ
วงจรการนอนหลับ (Sleep Cycle) คืออะไร? ทำไมถึงสำคัญกับสุขภาพ?
7 วิธีฟื้นฟูร่างกายหลังเล่นหลังสงกรานต์
ระวังโรคติดต่อจากการเล่นน้ำสงกรานต์
ระวังฮีทสโตรกในช่วงสงกรานต์
เตรียมพร้อมก่อนเทศกาลสงกรานต์ เล่นน้ำอย่างปลอดภัย
แผ่นดินไหวไม่ใช่เรื่องไกลตัว รู้ไว้ ป้องกันได้
Hyperbaric Oxygen Therapy (HBO) ฟื้นฟูร่างกาย ซ่อมแซมแผลเรื้อรัง และดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน
สุขบัญญัติ 10 ประการ สุขภาพดี เริ่มที่ “นอนให้พอ”
10 ประการเพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดีสำหรับวัยผู้ใหญ่ (18-59 ปี)
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
สถิติใหม่ของโรคหลอดเลือดสมองในปี 2568 ไทยอยู่จุดตรงไหนในสถิติ
อายุ 30 ก็เสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองได้! รู้ทันก่อนสายเกินไป
เคล็ดลับฟื้นฟูสมองอย่างไรให้ไวที่สุดหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
Cerebrolysin นวัตกรรมเพื่อการฟื้นฟูสมองในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
การออกกำลังกายในน้ำ การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ