Live "เคล็ดไม่ลับ! กับการออกกำลังกายข้อเข่าเสื่อม"
เราจะมาทำการ Live พูดกันในเรื่อง
“เคล็ดไม่ลับ! กับการออกกำลังกายข้อเข่าเสื่อม”
โดย
กภ.ธุวานนท์ ชาญกิจจา
กภ.ปิยชนน์ โรจนกูล
 
ข้อเข่าคืออะไร ?

    ข้อเขาเนี่ยจะประกอบด้วยกระดูก 3 ส่วนนะครับก็คือกระดูกส่วนต้นขานะครับกระดูกส่วนหน้าแข้งแล้วก็จะมีลูกสะบ้าที่สามารถเคลื่อนได้อยู่หน้าเข่าของเรานะครับ ประกอบด้วย 3 ส่วนนี้นะครับ ซึ่งแล้วเมื่อไหร่ข้อเข่าถึงเสื่อมแล้วครับ? ข้อเข่าเสื่อมต่างกับข้อเข่าปกติอย่างไร? ข้อเข่าเสื่อมนะครับเป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของกระดูกอ่อนบริเวณผิวข้อนะครับทั้งด้านรูปร่างด้านโครงสร้างการทำงานของข้อต่อแล้วก็กระดูกบริเวณใกล้ข้อ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นนะครับไม่สามารถกลับสู่สภาพเดิมได้นะครับเป็นแล้วเป็นถาวรเลยแหละอาจจะมีการเสื่อมที่รุนแรงมากขึ้นได้ด้วยนะครับ ทีนี้เราจะรู้ได้ยังไงครับว่าเข่าเสื่อมนอกจากนี้มีอะไรอีกบ้างนะครับก็จะมีการสึกกร่อนนะครับข้ออ่อนและข้อเข่ามีข้อเข่าติดนะครับเกิดขึ้นได้อาจจะพบกับกระดูกงอกขึ้นมาใหม่อาจจะมีการปวดหรือบวมที่ข้อเข่านะครับ ทีนี้ช่องว่างระหว่างข้อเข่าจะแคบลง แล้วก็ข้อที่ 6 นะครับ คือเข่าโก่งหรือว่างอ อาการของข้อเข่าเสื่อมในระยะแรกก็จะเริ่มมีอาการปวดเข่านะครับเวลาในการเคลื่อนไหวเช่น เดิน ขึ้นลงบันได นั่งพับเข่านะครับ ซึ่งอาการจะดีขึ้นก็พักมีอาการข้อฝืดขัดนะครับโดยเฉพาะเมื่อหยุดการเคลื่อนไหวเป็นเวลานานแล้วกลับมาเคลื่อนไหวใหม่เช่นยังไงเอ่ยเช่นตอนนอน ตื่นนอนมาเนี่ยจะมีอาการขัดนะครับ ถ้าผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อมนะจะมีอาการขัด แต่ว่าไม่ถึง 30 นาทีครับขยับไปสักพักแล้วก็จะเริ่มดีขึ้น เมื่อมีอาการเพิ่มเติมก็คือเมื่อขยับข้อนะครับอาจจะรู้สึกถึงการเสียดสีกับมีเสียงดังกุ๊กกั๊กๆ ในข้อ สามารถเกิดขึ้นได้ครับถ้าเกิดถ้ามีภาวะข้อเสื่อมที่รุนแรงมากขึ้นเนี่ยอาการปวดก็จะรุนแรงมากขึ้นบางครั้งก็มีปวดเวลากลางคืนอาจจะคำได้นะครับส่วนกระดูกงอกได้บริเวณที่ตั้งข้างข้อนะครับถ้ามีการอักเสบนะครับจะมีการบวมแดงร้อนได้ถ้าเกิดข้อเสื่อมนานๆเข้าเนี่ยถ้าจะเหยียดข้อต่อหรือว่างอเข่าไงครับได้ไม่ค่อยสุดกล้ามเนื้อต้นขาเริ่มลีบนะครับมีข้อเข่าโก่งคอเขาเริ่มหลวมหรือผิดรูปนะครับทำให้การเดินหรือว่าการใช้ชีวิตประจำวันเนี่ยจะค่อนข้างลำบากเพราะว่าก็จะมีอาการปวดเวลาเดินจะขยับร่วมด้วยนะครับ

 

ดูข้อมูลเพิ่มเติม
 
สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่ม นัดหมายเข้ามาดูสถานที่ ติดต่อ
KIN (คิน) - Rehabilitation & Homecare
 
 ปรึกษา​แพทย์​ โทร​ 065-594-2989 โทรสอบถาม 091-803-3071 / 02-020-1171 / 095-884-2233
line แอด LINE@ สอบถามรายละเอียด @kin.rehab มี @ ข้างหน้า หรือ Click : http://bit.ly/2M5f3Id
 Youtube Channel : https://cutt.ly/TyTh3bd
 แผนที่ไป KIN : http://bit.ly/2VvPDq6

ข่าวสารบทความ อื่นๆ

KIN Rehab