คอร์สกายภาพบำบัด · ปวดเข่า
ปวดเข่าไม่ได้มาจากสาเหตุเดียว ต้องประเมินก่อน
ปวดเข่าอาจมาจากข้อเข่าเสื่อม การบาดเจ็บของหมอนรองหรือเอ็น การอักเสบ การใช้งานซ้ำ ๆ หรือน้ำหนักตัว ตำแหน่งที่ปวดและช่วงเวลาที่ปวดช่วยนักกายภาพบำบัดคัดกรองสาเหตุได้ ในหลายกรณีโปรแกรมกายภาพบำบัดที่ปรับเฉพาะคนช่วยลดปวดและเพิ่มความมั่นคงของข้อเข่าได้ ผลแตกต่างกันในแต่ละบุคคล
คอร์สปวดเข่า 5 ครั้ง
6,000 บาท
ครั้งละประมาณ 60 นาที · ใช้ภายใน 3 เดือน
ในคอร์สปวดเข่า — ได้อะไรบ้าง
- ✓ตรวจประเมินทางกายภาพบำบัด องศาข้อ กำลังกล้ามเนื้อ ท่าเดิน การลงน้ำหนักครั้งแรก
- ✓เครื่องมือทางกายภาพบำบัด เช่น Laser · Ultrasound เป็นส่วนเสริม ใช้เมื่อนักกายภาพประเมินว่าเหมาะ
- ✓ประคบร้อนหรือเย็นตามระยะของอาการ (แจ้งถ้าผิวหนังรับความรู้สึกลดลง)
- ✓ยืดเหยียด / Manual technique คลายกล้ามเนื้อรอบข้อ
- ✓โปรแกรมออกกำลังกาย เสริมกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก พร้อมท่าทำต่อที่บ้านทุกครั้ง
ปวดตรงไหน อาจเกี่ยวกับอะไร (ต้องประเมินจริงเสมอ)
- ด้านหน้า รอบลูกสะบ้า — อาจเกี่ยวกับข้อต่อลูกสะบ้าหรือเอ็นสะบ้า
- ด้านในเข่า — พบได้ในข้อเข่าเสื่อมด้านใน หมอนรองด้านใน หรือเอ็นด้านใน
- ด้านนอกเข่า — หมอนรองด้านนอก หรือพังผืดด้านข้างต้นขาตึง
- ด้านหลังเข่า — ถุงน้ำหลังเข่า หรือกล้ามเนื้อ/เอ็นหลังเข่า
ภาพประกอบบรรยากาศ
คำถามที่พบบ่อย
ข้อเข่าเสื่อม ทำกายภาพบำบัดช่วยได้ไหม
การออกกำลังกายเพื่อเสริมกล้ามเนื้อรอบข้อเป็นแนวทางหลักที่ใช้ดูแลข้อเข่าเสื่อม นักกายภาพจะปรับท่าและความหนักให้เหมาะกับแต่ละคน ผลแตกต่างกันในแต่ละบุคคล
ต้องมาบ่อยแค่ไหน
นักกายภาพจะแนะนำความถี่หลังประเมิน คอร์ส 5 ครั้งใช้ได้ภายใน 3 เดือน
เข่าเจ็บมาก ลงน้ำหนักบนบกไม่ไหว
สอบถามการฝึกในน้ำได้ — สระธาราบำบัดน้ำอุ่นที่สุขุมวิท 107 หรือลู่วิ่งใต้น้ำที่ลาดพร้าว 71 นักกายภาพจะประเมินก่อน
นัดหมาย · สอบถาม
คอร์สใช้ได้ภายใน 3 เดือนนับจากครั้งแรก · กรุณานัดหมายล่วงหน้า