KIN

5 ท่าบริหารข้อไหล่สุดง่าย ป้องกันไหล่ติดยุคทำงานที่บ้าน

5 ท่ายืดคลายปวดหลัง ทำง่ายที่บ้าน

ท่ากายบริหารเพื่อป้องกันการล้มในผู้สูงอายุ

10 ท่าออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงข้อเข่าเสื่อม ทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเราเอง

9 ท่าออกกำลังกายแบบยืดหยุ่น

ท่าออกกำลังกาย แขนและมือ สำหรับผู้ป่วยกล้ามเนื้ออ่อนแรง

5 วิธี แก้ปวดขา

ท่าออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยภาวะกลืนลำบาก

6 วิธีแก้ปวดหลังโดยไม่กินยา

9 วิธีแก้ปวดหลัง เวลาขับรถ

4 ท่า ลดปวดสะบัก

2 ท่ากายบริหารลดอาการปวดคอ

5 ท่าง่ายๆทำได้ที่บ้าน

ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้ป่วยข้อสะโพก

ท่าง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน ลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่

Back Pain - อาการและการประเมินตนเอง