ท่าง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน ลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่
 
ท่าง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน 5 ท่า ลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่
      อาการปวด คอ บ่า ไหล่ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดรมได้
ซึ่งอาการเหล่านี้เกิดได้จากการนั่งทำงานในเวลานานๆ หรือไม่ขยับตัวเป็นเวลานาน
ทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการตึง การบริหารจึงทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว และช่วยป้องกัน
การเกิดอาการเบื้องต้น นอกจากการบริหารแล้ว ทุกครั้งที่ทำงานควรพักทุก 1 ชั่วโมง
ลุกขึ้นเดิน หรือทำท่าบริหารเพื่อคลายกล้ามเนื้อคลายตัว และลดอาการปวดได้
คลิปนี้เลยจะมาเสนอ ท่าง่าย ๆ 5 ท่า ลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่
ดูแล้วทำตามได้เลย อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ กดติดตามด้วยนะ
 
KIN Clinic คลินิกกายภาพบำบัด
โทร 084-993-6988 / 02-020-1171
line แอด LINE@ สอบถามรายละเอียด @kinClinic (มี@ด้านหน้า) หรือ https://lin.ee/vuwOSaC
แผนที่เดินทาง : shorturl.at/gknEH
 
Kin Origin Healthcare
สาขา Sukhumvit 107
 
สาขา Ramintra
ดูข้อมูลเพิ่มเติม
 
สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่ม นัดหมายเข้ามาดูสถานที่ ติดต่อ
KIN (คิน) - Rehabilitation & Homecare
 
 โทร 095-884-2233 , 091-803-3071 , 02-020-1171
line แอด LINE@ สอบถามรายละเอียด @kin.rehab มี @ ข้างหน้า หรือ Click : http://bit.ly/2M5f3Id
 Youtube Channel : https://cutt.ly/TyTh3bd
 แผนที่ไป KIN : http://bit.ly/2VvPDq6

ข่าวสารบทความ อื่นๆ