ปวดหลังส่วนล่าง ปัญหาใหญ่ของชาวออฟฟิศ

ปวดหลังส่วนล่าง ปัญหาใหญ่ของชาวออฟฟิศ

“ปวดหลัง” เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งในปัจจุบันพบมากขึ้นในหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ ส่งผลมาจากการนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมนานๆ นั่งอยู่ท่าเดิมเป็นเวลานานๆจนทำให้เกิดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง โดยอาจเป็นมากจนกระทั่งส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันหรือการนอนหลับได้

อาการปวดหลังสามารถแบ่งได้ออกเป็น 3 ส่วนที่มีอาการปวด

ปวดหลังส่วนบน มักเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อที่คอ บ่า ร่วมกับหลังส่วนบนมากเกินไป เช่น สะพายกระเป๋าข้างเดียว หรือสะพายกระเป๋าหนักเกินไป และการถือของหนัก
ปวดหลังส่วนกลาง มักเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อหลังส่วนกลาง และกล้ามเนื้อด้านข้างในการบิดตัวมากเกินไป
ปวดหลังส่วนล่าง เป็นอีกหนึ่งอาการที่พบได้บ่อยในวัยทำงาน โดยจะมีอาการปวดหลังตั้งแต่ระดับคอลงไปจนถึงบริเวณก้นกบ โดยอาการส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในบริเวณบั้นเอวไปจนถึงก้นกบ

สัญญาณเตือนของโรคต่างๆ โดยโรคเกี่ยวกับหลังที่พบได้บ่อยๆ อาทิ

- โรคของเอ็นและกล้ามเนื้อหลัง

- โรคความเสื่อมข้อติดกระดูกสันหลัง

- โรคของหมอนรองกระดูก

- โรคช่องกระดูกสันหลังตีบ

- โรคเกี่ยวกับการผิดรูปของกระดูกสันหลัง

- โรคกระดูกสันหลังติดเชื้อ

- โรคการอักเสบที่ไม่ใช่ติดเชื้อ

- โรคมะเร็งซึ่งรวมทั้งมะเร็งของกระดูกสันหลัง และ มะเร็งแพร่กระจาย มาที่กระดูกสันหลัง

- โรคที่เกิดจากอุบัติเหตุของกระดูกสันหลัง

นอกจากนี้ อาการปวดหลังส่วนล่าง อาจเป็นอาการแสดงของโรคที่ไม่เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง เช่น โรคไต โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ภาวะทางจิตใจ เป็นต้น

โรคที่พบได้บ่อยเมื่อมีอาการปวดหลังส่วนล่าง