การรับมือกับการเปลี่ยนแปลงในผู้สูงอายุด้านสังคม และวัฒนธรรม
สังคมไทยในปัจจุบันมีการเปลี่ยนแปลงที่เร็วมาก ส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุ การเปลี่ยนแปลงในผู้สูงอายุไม่ได้มีแค่ร่างกาย และจิตใจที่เปลี่ยนแปลงเพียงอย่าเดียว แต่ยังต้องเผชิญกับความท้าทายทางสังคม และวัฒนธรรม รวมไปถึงเทคโนโลยีที่เร็วจนตามแทบไม่ทัน อาจทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกแปลกแยกในสังคมที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว สูญเสียบทบาทเดิม และเผชิญความโดดเดี่ยวจากการจากไปของคนใกล้ชิด หรือการย้ายถิ่นของลูกหลาน เราในฐานะลูก หรือหลาน จะรับมือปัญหาเรื่องนี้อย่างไรดี มาทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และวิธีรับมือกันกับบทความนี้กันค่ะ
การเข้าใจการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นก้าวแรกสู่การหาวิธีสนับสนุน และดูแลผู้สูงอายุอย่างเหมาะสม เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถปรับตัว และมีคุณภาพชีวิตที่ดีในสังคมที่เปลี่ยนแปลง มาดูกันว่าเราจะรับมือกับความท้าทายเหล่านี้ได้อย่างไร
1. จากหัวหน้าครอบครัว สู่ผู้ที่ต้องพึ่งพา
ก่อน: คุณตาเป็นคนตัดสินใจทุกอย่างในบ้าน
ตอนนี้: ลูกๆ เป็นคนจัดการเรื่องส่วนใหญ่
วิธีรับมือ:
- ให้คุณตามีส่วนร่วมในการตัดสินใจบ้าง เช่น เลือกเมนูอาหารมื้อเย็น
- ขอคำปรึกษาจากคุณตาในเรื่องที่ท่านเชี่ยวชาญ
2. ความเหงาเมื่อลูกหลานจากไป
ก่อน: บ้านคึกคักมีลูกหลานอยู่พร้อมหน้า
ตอนนี้: ลูกๆ ย้ายไปทำงานในเมือง บ้านเงียบเหงา
วิธีรับมือ:
ก่อน: บ้านคึกคักมีลูกหลานอยู่พร้อมหน้า
ตอนนี้: ลูกๆ ย้ายไปทำงานในเมือง บ้านเงียบเหงา
วิธีรับมือ:
- สอนคุณยายใช้วิดีโอคอลคุยกับหลานๆ
- นัดทานข้าวพร้อมหน้าพร้อมตาทุกวันอาทิตย์
3. เมื่อคนรุ่นใหม่มองว่าผู้สูงอายุตามโลกปัจจุบันไม่ทัน
ก่อน: ทุกคนฟังความเห็นผู้ใหญ่
ตอนนี้: วัยรุ่นคิดว่าคุณปู่คุณย่าไม่เข้าใจโลกสมัยใหม่
วิธีรับมือ:
- ให้ผู้สูงอายุเล่าประสบการณ์ชีวิตของตัวเอง
- ทำกิจกรรมร่วมกันระหว่างเด็กกับผู้ใหญ่ เช่น ปลูกผักด้วยกัน พูดคุยกันหลังกินข้าว
4. ประเพณีเก่าๆ กำลังจางหาย
ก่อน: ทุกคนรอคอยงานบุญประจำปี
ตอนนี้: คนรุ่นใหม่สนใจงานคอนเสิร์ต หรืองานอดิเรกที่ตัวเองชอบมากกว่า
วิธีรับมือ:
- จัดงานรื่นเริงที่ผสมผสานวัฒนธรรมเก่า-ใหม่
- ให้ผู้สูงอายุสอนทำขนมไทยโบราณแก่เด็กๆ
- กลับไปหาผู้สูงอายุช่วงเทศกาลต่าง ๆ
5. เทคโนโลยีก้าวไกล ตามไม่ทัน
ก่อน: คุณยายเก่งเรื่องจดจำเบอร์โทรศัพท์
ตอนนี้: ทุกอย่างอยู่ในสมาร์ทโฟน คุณยายใช้ไม่เป็น
วิธีรับมือ:
- ลูกหลานสอนคุณยายใช้แอพง่ายๆ เช่น ไลน์ เฟซบุ๊ก
- พาไปอบรมการใช้สมาร์ทโฟนสำหรับผู้สูงอายุ
6. วิธีทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกมีคุณค่า
- ชมเมื่อท่านทำอะไรได้ดี
- ชวนทำกิจกรรมที่ท่านชอบ เช่น ทำอาหาร ปลูกต้นไม้
- ถามความเห็นท่านในเรื่องสำคัญๆ
- พาไปเจอเพื่อนๆ วัยเดียวกัน
- จัดบ้านให้ท่านอยู่สบาย ปลอดภัย
ครอบครัวควรดูแลผู้สูงอายุยังไง:
- ใส่ใจสุขภาพท่าน พาไปหาหมอตามนัด
- ทำอาหารที่ท่านชอบและมีประโยชน์
- ช่วยเหลือเรื่องค่าใช้จ่ายตามสมควร
- ให้ความเคารพ พูดคุยด้วยความนุ่มนวล
- ทำบ้านให้ปลอดภัย เช่น ติดราวจับในห้องน้ำ
การเปลี่ยนแปลงทางสังคมและวัฒนธรรมในผู้สูงอายุเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถรับมือได้ด้วยความเข้าใจและการสนับสนุนที่เหมาะสม การส่งเสริมให้ผู้สูงอายุรู้สึกมีคุณค่า มีส่วนร่วมในสังคม และได้รับการดูแลอย่างดีจากครอบครัว จะช่วยให้พวกเขามีคุณภาพชีวิตที่ดีและมีความสุขในบั้นปลายชีวิต
สอบถามข้อมูล | นัดชมสถานที่
|
สาขาลาดพร้าว 71
|
สาขาสุขุมวิท 107
|
|
สาขาพัทยา
|
สาขาราชพฤกษ์
|
Tags
ข่าวสารบทความ อื่นๆ
โปรแกรมการออกกำลังกายในน้ำสำหรับผู้ป่วยหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก
5 ท่ายืดคลายปวดหลัง ทำง่ายที่บ้าน
การรักษาด้วยการฝังเข็ม และการครอบแก้ว
How to นอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ
เทคนิคการฟื้นฟูโรคหลอดเลือดสมองด้วยการกายภาพบำบัด
ฟื้นตัวอย่างมั่นใจด้วยกายภาพบำบัดหลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง
ความแตกต่างระหว่างภาวะหลงลืม และโรคสมองเสื่อม
การฟื้นฟูหลังผ่าตัดสะโพก
10 เทคนิคช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น
สูงวัยนอนน้อยเสี่ยงโรคเรื้อรัง
การฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมองด้วย HBO Therapy
สิ่งที่ควรทำ และหลีกเลี่ยงในการดูแลผู้ป่วยหลังผ่าตัด
การป้องกัน และฟื้นฟูการฝ่อลีบของกล้ามเนื้อหลังการผ่าตัดข้อ
หลับสนิท แต่หายใจสะดุด ฉุดคุณภาพชีวิต
7 สาเหตุของการนอนไม่หลับ