KIN

    ปัจจุบันทั่วโลกมีผู้สูงอายุราว 1,000 ล้านคน คิดเป็นร้อยละ 10 ประเทศไทยก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ในปี 2565 โดยประชากรผู้สูงอายุในปี 2565 นั้นมีมากถึง 12,116,199 คน คิดเป็น 18.3% ของประชากรทั้งหมด ซึ่งไทยจะกลายเป็นสังคมสูงอายุระดับสุดยอดเช่นเดียวกับญี่ปุ่น และมีแนวโน้มผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

    การที่มีสัดส่วนผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นทำให้ผู้ที่อยู่ในวัยทำงานจะต้องทำงานมากขึ้นและต้องรับภาระดูแลผู้สูงอายุในสัดส่วนที่เพิ่มขึ้น บางครั้งอาจทำให้ผู้สูงอายุขาดความอบอุ่นหรืออาจถูกทอดทิ้งได้เมื่อไม่ได้ทำงานทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกเหงา ไม่ภาคภูมิใจเหมือนเป็นภาระกับลูกหลาน อาจรู้สึกน้อยใจ ซึมเศร้า จึงจำเป็นต้องมีคนดูแลเอาใจใส่วัยเกษียณกันมากขึ้น และเมื่อมีอายุที่มากขึ้น ปัญหาหลักที่ตามมาคือปัญหาเรื่องสุขภาพ หากไม่มีการวางแผนสะสมเงินออมเพื่อเก็บไว้ใช้จ่ายในวัยชราจึงจำเป็นต้องเตรียมสะสมเงินออมหรือวางแผนการลงทุนเพื่อจะได้มีรายได้หรือเงินสะสมไว้ใช้ในช่วงที่สูงอายุ หรือสามารถนำเงินออมที่สะสมไว้มาใช้ในช่วงบั้นปลายชีวิตได้

   จัดการแผนค่ารักษาพยาบาลหลังเกษียณ : เมื่อล่วงถึงอายุใกล้เกษียณแล้วจะมีค่าใช้จ่ายที่ต้องเกิดขึ้นแน่ๆจึงควรเริ่มต้นจาก จัดทำสรุปแผนสวัสดิการสุขภาพหลังเกษียณเพื่อตรวจสอบว่า หลังเกษียณแล้วยังมีสวัสดิการสุขภาพอะไรอยู่บ้าง ถ้ายังขาด ให้มีแผนสวัสดิการสุขภาพตลอดชีวิต (Long Term Health Plan) โดยการโอนไปให้ประกันสุขภาพให้ครอบคุมถึงอายุไขที่คาดการไว้และต้องลงทุนเงินเพื่อให้มูลค่าเพียงพอให้การจ่ายเบี้ยประกันในอนาคต เร่งมูลค่าของเงินให้ชนะเงินเฟ้อ : เพราะเงินเฟ้อทำให้มูลค่าเงินในอนาคตลดลง ดังนั้น เราจะต้องลงทุนเพื่อเร่งมูลค่าเงินให้ชนะเงินเฟ้อ ซึ่งในปัจจุบันก็มีทางเลือกในการลงทุนเพื่อการเกษียณเยอะขึ้น โดยเฉพาะการลงทุนที่สามารถได้เงินภาษีแทนได้การขยายอายุเกษียณ : หลายประเทศใช้นโยบายนี้เพื่อเพิ่มจำนวนคนวัยทำงาน ซึ่งช่วยบรรเทาผลกระทบต่อ
ระบบเศรษฐกิจ โดยสิงคโปร์เพิ่มอายุเกษียณจาก 65 เป็น 67 ปี และเกาหลีใต้จะขยายอายุเกษียณจาก 55 เป็น 60 ปีภายในปีนี้ ญี่ปุ่นจะให้ผู้สูงอายุทำงานได้จนถึงอายุ 65 ปี จากเดิมที่ 62 ปี ภายในปี 2025 ขณะที่ไทยอยู่ระหว่างการเสนอคณะรัฐมนตรีเพื่อพิจารณาให้ขยายอายุเกษียณของแรงงานในสถานประกอบการจาก 55 เป็น 60 ปีเพิ่มทักษะและการจัดหางานให้เหมาะสมกับแรงงาน : จะช่วยเพิ่มความสามารถในการหารายได้ และยกระดับประสิทธิภาพของแรงงานในระยะยาว ซึ่งทำได้ทั้งการศึกษาในระบบและนอกระบบตลอดช่วงอายุโดยมากมักได้รับความร่วมมือจากทั้งภาครัฐและเอกชน ในตอนนี้ประเทศไทยก็มีโครงการฝึกอบรมแรงงานสูงอายุเพื่อเพิ่มโอกาสในการประกอบอาชีพที่หลากหลายมากขึ้น และมีการคุ้มครองทางสังคมให้ผู้สูงอายุพึ่งพาตนเองได้เช่นกัน
การยกระดับคุณภาพชีวิต : เราสามารถวางแผนตั้งแต่เนิ่นๆ โดยภาครัฐก็มีส่วนสำคัญในการวางระบบ
โครงสร้างพื้นฐานที่เหมาะสมต่อการดำรงชีวิตของผู้สูงอายุ รวมถึงการจัดสรรรายได้และรายจ่ายอย่างสมดุลโดยเฉพาะรายได้หลังวัยเกษียณ ผ่านการตั้งกองทุนสำรองเลี้ยงชีพ
และนอกจากการเตรียมรับมือของภาครัฐและเอกชนแล้ว ตัวเราเองก็สามารถเตรียมตัวรับมือได้ตั้งแต่
เนิ่นๆ ได้เช่นกัน ไม่ว่าจะด้วยการเก็บออมเงิน หรือลงทุนให้มี Passive Income เป็นรายได้ระยะยาว รวมถึงการทำประกันสุขภาพเพื่อรองรับกับอาการเจ็บป่วยสำหรับผู้สูงอายุในอนาคต และการวางแผนสำรองในการหาสถานที่ดูแลในวัยสูงอายุ กรณีที่ไม่มีผู้ดูแล ครอบครัวต้องมีภาระหน้าที่อื่นๆ โดยในปัจจุบันศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเริ่มเกิดขึ้นมากมายทั่วประเทศ เพื่อรองรับกับสังคมผู้สูงอายุ

   ทางศูนย์ของเราเน้นการดูแลที่ครบครันสำหรับผู้สูงอายุ ดูแลทั้งระบบไม่ว่าจะเป็นเรื่องโภชนาการ อาหารต่างๆเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ และวิเคราะห์ให้เป็นรายบุคคลตามโรคประจำตัว เรื่องของสุขภาพจะมีกายภาพพื้นฐานให้ทุกวัน เพื่อเป็นการออกกำลังกาย ส่งเสริมกล้ามเนื้อ ป้องกันข้อยึดติดสำหรับผู้สูงอายุ มีกิจกรรมสันทนาการเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อมัดเล็ก และฝึกพัฒนาสมอง มีนักบริบาล พยาบาลวิชาชีพ อยู่ดูแล 24 ชม. ป้องกันการเกิดอุบัติเหตุในผู้สูงอายุ พร้อมกับมีแพทย์อยู่ประจำทุกวันในช่วงเวลาทำการ สามารถตรวจประเมินอาการเบื้องต้นหมดปัญหาเรื่องการไม่มีผู้ดูแลที่บ้าน หรือเป็นผู้ป่วยติดเตียง หรือช่วยเหลือตัวเองได้น้อย เพื่อลดการเกิดอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้น และอาจทำให้อาการแย่ลงได้

   มีทั้ง เพจ Facebook และเว็ปไซต์ พิมพ์คำว่า Kin rehab หรือติดต่อได้ที่ 091-8033071

   ช่วงที่เข้าสู่วัยสูงอายุ ซึ่งเป็นวัยสุดท้ายของชีวิต จึงควรต้องมีการเตรียมตัว เพื่อยอมรับ และปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ สังคม และสิ่งแวดล้อมได้อย่างมีความสุข โดยใช้หลักการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ “4 Smart”
   1) Smart Walk คือ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ
   2) Smart Brain คือ การดูแล ฝึกฝนทักษะทางสมอง เพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อม
   3) Smart Sleep & Emotional คือ การนอนหลับอย่างเพียงพอ
   4) Smart Eat คือ การกินอาหารอย่างถูกต้องตามหลักโภชนาการ ครบ 5 หมู่ ลดหวาน มัน เค็ม
การเตรียมตัวที่ดีและพร้อม จะทำให้ผู้สูงอายุมีความเชื่อมั่นในตนเองมากขึ้น สามารถอยู่ร่วมกับครอบครัว
และสังคมได้อย่างมีความสุข