ท่าออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยภาวะกลืนลำบาก

การออกกำลังกายของผู้ป่วยภาวะกลืนลำบาก

โดย กบ. วรฉัตร นุ้ยพันธ์

ภาวะกลืนลำบาก (Dysphagia) คือ อาการไอ สำลัก หรือมีความรู้สึกเจ็บ เมื่อต้องกลืนอาหาร หรือน้ำ ซึ่งอาหารและน้ำ สามารถหลุดเข้าไปในหลอดลม ทำให้ปอดเกิดการติดเชื้อ และการอักเสบขึ้น เป็นอันตรายถึงชีวิตได้เช่นกัน

ภาวะกลืนลำบากมีอาการเป็นอย่างไร ?
ไอ รู้สึกเหนื่อย หลังจากรับประทานอาหาร หรือน้ำ
เมื่อกลืนอาหาร หรือน้ำ มักจะมีอาการติดคอ
เมื่อกลืนอาหาร หรือน้ำ ลงไปแล้ว มีความรู้สึกว่าน้ำ หรืออาหารคั่งค้างอยู่ที่ปาก และคอหอย

สาเหตุของการกลืนลำบาก ?
ความเสื่อมของร่างกาย เมื่ออายุมากขึ้น
ผู้สูงอายุบางรายจะมีอาการเบื่ออาหาร เนื่องจากความเสื่อมของต่อมรับรสชาติ และประสิทธิภาพในการเคี้ยว และการกลืนที่ลดลง ทำให้มีอาการเจ็บเมื่อกลืนอาหาร หรือน้ำ ความบกพร่องของระบบประสาท
การกลืนเริ่มจากการที่สมองสั่งให้เส้นประสาท และกล้ามเนื้อออกแรงเคี้ยว เพื่อควบคุมจังหวะการกลืนอาหาร โดยที่ผู้ป่วยที่มีความบกพร่องของระบบประสาท เช่น ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ และ ผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน มีปัญหาควบคุมการกลืน จนเกิดการสำลักอาหาร หรือน้ำได้

การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มความแข็งแรง

และควบคุมการทำงานของอวัยวะในช่องปากให้ดียิ่งขึ้น คำแนะนำการออกกำลังกาย

ควรออกกำลังกายก่อนรับประทานอาหาร ถ้าทำได้จะเป็นผลดี

การออกกำลังกายออกแบ่งเป็น 2 ส่วน

1. การออกกำลังกายกล้ามเนื้อนอกส่วนใบหน้า

2. การออกกำลังกายกล้ามเนื่อในช่องปาก