ท่าง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน
ในสถานการณ์ปัจจุบันทำให้คนเกิดอาการปวดหลังจำนวนมากเนื่องจากการนั่งทำงานนานๆ นั่งเรียนนานๆ ซึ่งนั้นอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ ซึ่งถ้าเราปล่อยอาการทิ้งไว้อาจจะทำให้เป็นออฟฟิศซินโดรม หรือถ้าหนักกว่านั้นอาจจะทำให้เป็นการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังได้ คลิปนี้เลยจะมาเสนอ ท่าง่าย ๆ 4 ท่า ลดอาการปวดหลัง ดูแล้วทำตามได้เลย อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ กดติดตามด้วยนะ
KIN Clinic คลินิกกายภาพบำบัด
โทร 084-993-6988 / 02-020-1171
line แอด LINE@ สอบถามรายละเอียด @kinClinic (มี@ด้านหน้า) หรือ https://lin.ee/vuwOSaC
FaceBook : www.facebook.com/KinRehabClinic
แผนที่เดินทาง : shorturl.at/gknEH
Kin Origin Healthcare
สาขา Sukhumvit 107
สาขา Ramintra
FaceBook : https://www.facebook.com/KinOriginRamintra/
ดูข้อมูลเพิ่มเติม
สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่ม นัดหมายเข้ามาดูสถานที่ ติดต่อ
KIN (คิน) - Rehabilitation & Homecare
KIN (คิน) - Rehabilitation & Homecare
โทร 095-884-2233 , 091-803-3071 , 02-020-1171
แอด LINE@ สอบถามรายละเอียด @kin.rehab มี @ ข้างหน้า หรือ Click : http://bit.ly/2M5f3Id
FaceBook : https://www.facebook.com/KIN.Rehabilitation
Blockdit : https://www.blockdit.com/kinrehab
Instagram : https://www.instagram.com/kin.rehabilitation
Youtube Channel : https://cutt.ly/TyTh3bd
Twitter : https://twitter.com/KinRehab
Pinterest : https://www.pinterest.com/kinrehabilitation
แผนที่ไป KIN : http://bit.ly/2VvPDq6
Website : https://www.kinrehab.comTags
แนะนำท่าออกกำลังกาย กายภาพบำบัด อื่นๆ
5 ท่าบริหารข้อไหล่สุดง่าย ป้องกันไหล่ติดยุคทำงานที่บ้าน
5 ท่ายืดคลายปวดหลัง ทำง่ายที่บ้าน
ท่ากายบริหารเพื่อป้องกันการล้มในผู้สูงอายุ
10 ท่าออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงข้อเข่าเสื่อม ทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเราเอง
9 ท่าออกกำลังกายแบบยืดหยุ่น
ท่าออกกำลังกาย แขนและมือ สำหรับผู้ป่วยกล้ามเนื้ออ่อนแรง
5 วิธี แก้ปวดขา
ท่าออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยภาวะกลืนลำบาก
6 วิธีแก้ปวดหลังโดยไม่กินยา
9 วิธีแก้ปวดหลัง เวลาขับรถ
4 ท่า ลดปวดสะบัก
2 ท่ากายบริหารลดอาการปวดคอ
5 ท่าง่ายๆทำได้ที่บ้าน
ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้ป่วยข้อสะโพก
ท่าง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน ลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่