มาฝึกออกกำลังกายกันในเรื่อง
"ท่ายืดและกายบริหาร คอ บ่า และไหล่"
โดย
กภ.มนัสวี ศรีชัยบุญสูง
กภ.กาญจนา แก้วกอง
มาทำกายบริหารในส่วนหัวกันเถอะ
โดยจะมีท่าปฎิบัติ อยู่ 6 ท่า
ท่าที่ 1 ท่ายืดกล้ามเนื้อบ่า
ท่าที่ 2 ท่ายืดกล้ามเนื้อคอ(1)
ท่าที่ 3 ท่ายืดกล้ามเนื้อคอ(2)
ท่าที่ 4 ท่ายืดกล้ามเนื้อคอ ด้านหน้า
ท่าที่ 5 ท่ายืดต้นคอ ด้านหลัง
ท่าที่ 6 ท่ายืดต้นแขน ด้านหลัง
ดูข้อมูลเพิ่มเติม
สนใจสอบถามข้อมูลและติดตาม KIN
KIN (คิน) - Rehabilitation & Homecare
ปรึกษาแพทย์ โทร 065-594-2989 โทรสอบถาม 091-803-3071 / 02-020-1171 / 095-884-2233
แอด LINE@ สอบถามรายละเอียด @kin.rehab มี @ ข้างหน้า หรือ Click : http://bit.ly/2M5f3Id
FaceBook : https://www.facebook.com/KIN.Rehabilitation
Blockdit : https://www.blockdit.com/kinrehab
Instagram : https://www.instagram.com/kin.rehabilitation
Youtube Channel : https://cutt.ly/TyTh3bd
Twitter : https://twitter.com/KinRehab
Pinterest : https://www.pinterest.com/kinrehabilitation
แผนที่ไป KIN : http://bit.ly/2VvPDq6
Website : https://www.kinrehab.comTags
ข่าวสารบทความ อื่นๆ
Cerebrolysin นวัตกรรมเพื่อการฟื้นฟูสมองในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
การออกกำลังกายในน้ำ การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ
กิจกรรมบำบัด กุญแจสู่การฟื้นฟูผู้สูงอายุให้แข็งแรงทั้งกาย และใจ
ฟื้นฟูสมอง และโรคหลอดเลือดสมอง ด้วยธาราบำบัด
น้ำอุ่น vs น้ำเย็น ธาราบำบัดแบบไหนเหมาะกับคุณ?
ความดันโลหิตกับโรคหลอดเลือดสมอง
การฟื้นฟูหลังผ่าตัด วิธีการฟื้นฟู การติดตามผลเพื่อการฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพ
ปีใหม่ ชีวิตใหม่ สร้างพลังบวกเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
ส่งท้ายปีเก่า 2024 เตรียมสุขภาพให้พร้อมรับปีใหม่อย่างมั่นใจ
การใช้ลู่วิ่งในน้ำและธาราบำบัดเพื่อเสริมความแข็งแรงและลดความเครียดจากการทำงาน
วิธีง่ายๆ ในการบรรเทาอาการรองช้ำด้วยการออกกำลังกาย
การดูแลผู้สูงอายุระยะสั้นที่ KIN Nursing Home และ KIN ORIGIN
ทำไมลู่วิ่งในน้ำและธาราบำบัดถึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่มีปัญหาหัวเข่า?
การรักษา และฟื้นฟูสุขภาพเฉพาะทางด้วยแพทย์แผนจีน
รองช้ำ อาการที่คุณไม่ควรมองข้าม