1. ภูมิคุ้มกันร่างกาย

• ภูมิคุ้มกันคือระบบป้องกันตัวเองของร่างกายจากสิ่งแปลกปลอม
• สิ่งแปลกปลอมแบ่งเป็น 2 กลุ่ม: จากภายนอก (เช่น เชื้อโรค) และจากภายใน (เช่น เซลล์ติดเชื้อ เซลล์มะเร็ง)
• ร่างกายใช้ Major Histocompatibility Complex (MHC) เพื่อแยกแยะสิ่งแปลกปลอม
• ภูมิคุ้มกันแบ่งเป็น 2 ชนิด:
  1. Innate Immunity (มีมาแต่กำเนิด)
  2. Acquired/Adaptive Immunity (สร้างขึ้นภายหลัง)

1. Innate Immunity

• ประกอบด้วย:
  1. ผิวหนังที่ปกคลุมร่างกาย (กายนคร)
  2. เม็ดเลือดขาวชนิดต่างๆ
• ทวารทั้ง 6 (ตา หู จมูก ปาก ช่องปัสสาวะ ช่องอุจจาระ) เป็นจุดอ่อนของระบบ แต่มีกลไกป้องกัน
• เม็ดเลือดขาวสำคัญ ได้แก่:
  • Neutrophils: ฆ่าแบคทีเรีย
  • Macrophages: กินสิ่งแปลกปลอม
  • Mast cells: ปล่อยสาร histamine เมื่อพบเชื้อโรค
  • NK cells: กำจัดเซลล์ติดเชื้อและเซลล์มะเร็ง
  • Dendritic cells: รวบรวมข้อมูลของศัตรูและส่งต่อให้ระบบภูมิคุ้มกันแบบจำเพาะ

1. Acquired/Adaptive Immunity

• ทำงานโดย Lymphocytes (B cells และ T cells)
• B cells สร้าง antibodies
• T cells สร้างหน่วยรบพิเศษที่มีความจำเพาะต่อเชื้อโรค
• มีความจำ (memory) ทำให้ตอบสนองได้เร็วขึ้นเมื่อเจอเชื้อโรคเดิมอีกครั้ง

1. การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

• ไม่มียาหรือสารอาหารใดที่พิสูจน์ได้ว่าเพิ่มประสิทธิภาพภูมิคุ้มกันโดยตรง
• แนะนำให้ทำให้ร่างกายแข็งแรงโดยรวม:
  • ไม่สูบบุหรี่
  • ทานอาหารครบหมู่
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • รักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสม
  • ดื่มสุราแต่พอควร
  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  • ไม่เครียด
  • รักษาสุขอนามัย
  • อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

1. ไวรัสและการติดเชื้อ

• ไวรัสประกอบด้วย: กรดนิวคลีอิก (DNA หรือ RNA), แคปซิด, และบางชนิดมีเปลือกหุ้ม
• ไวรัสต้องอาศัยเซลล์มีชีวิตเพื่อเพิ่มจำนวน
• COVID-19 เป็น RNA ไวรัส เข้าสู่ร่างกายผ่านระบบทางเดินหายใจ
• ร่างกายต่อสู้ด้วยระบบภูมิคุ้มกันทั้งแบบ innate และ adaptive

1. Cell Therapy

• การนำเซลล์มีชีวิตใส่เข้าไปในร่างกายเพื่อรักษาโรค
• แบ่งเป็น 3 แบบ: Autogenous, Allogeneic, และ Xenogeneic
• Stem cell therapy เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาแบบ cell therapy
• ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ stem cell:
  • ปริมาณลดลงตามอายุ
  • การให้ stem cell ของตัวเองอาจช่วยชะลอวัยได้
  • การใช้รักษาโรคบางชนิด เช่น มะเร็งเม็ดเลือดขาว มีความเสี่ยง

โดยสรุป เอกสารนี้ให้ข้อมูลครอบคลุมเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย การทำงานของไวรัส และการรักษาด้วย cell therapy โดยเน้นย้ำว่าการมีสุขภาพแข็งแรงโดยรวมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน