โรคที่ไหลมากับน้ำ

ฝนตก น้ำป่าไหลหลาก น้ำทะเลหนุนทำให้น้ำท่วมบ้านเรือน นอนจากมีต้นไม้ ขยะ ที่ลอยมากับน้ำแล้วก็มีโรคไหลมาด้วยเช่นกัน

โรคที่มากับน้ำ

โรคผิวหนัง อาการที่พบได้แก่

ผื่นแดง
แห้งเป็นขุย
คันยุบยิบ
เป็น ๆ หาย ๆ
หากเป็นเรื้อรังผิวหนังจะหนาและมีรอยคล้ำ
คันมากขึ้นเมื่อเหงื่อออก
ยิ่งเกา ยิ่งคัน

การป้องกัน

ทำความสะอาดร่างกายและล้างมืออยู่เสมอ
ใช้สบู่อ่อน ๆ ไม่มีน้ำหอม ไม่มีสารกันเสีย และอ่อนโยนต่อผิว
ทาโลชั่นทุกครั้งหลังอาบน้ำเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่รัดมาก เนื้อหยาบหนา หรือผ้าขนสัตว์ ซึ่งทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว
หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีฝุ่นละออง แมลง และยุงชุกชุม
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกาย เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

โรคหัด อาการที่พบได้แก่

อาการคล้ายหวัด เช่น คัดจมูก จาม และไอ
ปวดตา ตาแดง น้ำตาไหล อาจไหวต่อแสงเพิ่มขึ้น
มีไข้สูงถึง 40 องศาเซลเซียส
ปวดกล้ามเนื้อ
เบื่ออาหาร
เหน็ดเหนื่อย ระคายเคือง และหมดเรี่ยวแรง
ต่อมน้ำเหลืองโต
เกิดจุดสีเทาขาวภายในกระพุ้งแก้ม

การป้องกัน

อยู่ให้ห่างจากผู้ป่วยโรคหัด เพื่อป้องการการติดต่อ
ล้างมือให้สะอาดก่อนทานอาหาร หรือหยิบจับอาหารเข้าปาก
ออกกำลังกายให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันอยู่เสมอ
พักผ่อนให้เพียงพอ
ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
ให้เด็กเล็กฉีดวัคซีนป้องกันโรคหวัด เข็มแรกตอนอายุ 9 เดือน เข็มที่ 2 ตอนอายุ 2 ขวบครึ่ง หากฉีดวัคซีน Measles-Mumps-Rubella Vaccine (MMR) เด็กสามารถรับวัคซีนได้ครั้งแรกเมื่ออายุครบ 9-12 เดือน และรับวัคซีนครั้งต่อไปเมื่ออายุ 4-6 ปี
เด็กโต หรือผู้ใหญ่ที่ไม่มีภูมิคุ้มกันโรคหัด สามารถเข้ารับการฉีดวัคซีนได้ 2 ครั้งเช่นกัน แต่ละครั้งห่างกันอย่างน้อย 28 วัน
หากเป็นผู้ป่วยโรคหัด ควรงดออกนอกบ้านจนกว่าอาการจะหายดี หากมีความจำเป็นต้องออกไปข้างนอก ควรใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อไวรัสผ่านการไอ และจาม

โรคระบบทางเดินหายใจ ได้แก่ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม อาการที่พบได้แก่

ไข้
ไอ
เจ็บคอ
คัดจมูก
มีน้ำมูก
ปวดศีรษะ
ปวดเมื่อยตามตัว
อ่อนเพลีย
เบื่ออาหาร

การป้องกัน

ดูแลร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ
ไม่สวมเสื้อผ้าที่เปียกชื้น
เช็ดตัวให้แห้ง
หลีกเลี่ยงการแช่น้ำเป็นเวลานาน
หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่เป็นหวัด
ปิดปากและจมูกเวลาไอ หรือ จาม
ล้างมือเป็นประจำ ด้วยน้ำ และสบู่

โรคตาแดง อาการที่พบได้แก่

ตาแดง
ระคายเคืองตา
น้ำตาไหล
กลัวแสง
มีขี้ตา
หนังตาบวม

การป้องกัน

ล้างด้วยน้ำสะอาดทันทีถ้ามีฝุ่นละอองหรือน้ำสกปรกเข้าตา
ไม่ควรขยี้ตาด้วยมือที่สกปรก อย่าให้แมลงตอมตา
แยกผู้ป่วยตาแดงออกจากคนอื่น ๆ
ไม่ใช้สิ่งของร่วมกันเพื่อป้องกันการระบาดของโรค

โรคระบบทางเดินอาหาร อาหารที่พบได้แก่

ถ่ายอุจจาระเหลว หรือถ่ายเป็นน้ำ หรือมีมูกเลือด
ปวดท้อง
คลื่นไส้
อาเจียน
ปวดศีรษะ
มีไข้
ปวดเมื่อยตามตัว
เบื่ออาหาร
ตัวเหลือง

การป้องกัน

ทานอาหารที่ปรุงสุกและสะอาด อาหารกระป๋องที่ยังไม่หมดอายุ กระป๋องไม่บวมหรือเป็นสนิม
ดื่มน้ำสะอาด เช่น น้ำจากขวดที่ฝาปิดสนิท น้ำต้มสุก
ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ทุกครั้ง ก่อนกินอาหาร และหลังการใช้ห้องน้ำ
ห้ามถ่ายอุจจาระลงในน้ำโดยตรง ถ้าส้วมใช้ไม่ได้ ให้ถ่ายลงในถุงพลาสติก ปิดปากถุงให้แน่น แล้วนำไปใส่ในถุงขยะ