3 วิธีป้องกันแผลกดทับ
ที่คนดูแลผู้สูงอายุควรรู้
เพราะการป้องกัน ดีกว่าการรักษาเสมอ เรียนรู้วิธีดูแลผู้สูงอายุติดเตียงและผู้ป่วยนั่งรถเข็น ไม่ให้เกิดแผลกดทับ จากทีมผู้เชี่ยวชาญ KIN
สำหรับครอบครัวที่มีผู้สูงอายุติดเตียง หรือผู้ป่วยที่ต้องนั่งรถเข็นเป็นเวลานาน คำว่า "แผลกดทับ" อาจเป็นสิ่งที่ทำให้หลายคนกังวลใจไม่น้อย เพราะแผลกดทับไม่ได้แค่ทำให้เจ็บปวด แต่ยังอาจนำไปสู่การติดเชื้อ การรักษาที่ยาวนาน และส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวม
แต่ข่าวดีคือ แผลกดทับเป็นสิ่งที่ป้องกันได้ และวิธีป้องกันก็ไม่ได้ซับซ้อนอย่างที่คิด วันนี้เราอยากแบ่งปัน 3 วิธีง่าย ๆ ที่ทีมดูแลของศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ KIN ใส่ใจปฏิบัติทุกวัน
1. พลิกตัวสม่ำเสมอ ไม่ปล่อยให้กดทับจุดเดิมนาน
หัวใจสำคัญที่สุดของการป้องกันแผลกดทับคือ "การไม่ปล่อยให้ร่างกายกดทับจุดใดจุดหนึ่งนานเกินไป" สำหรับผู้สูงอายุที่ติดเตียง ทีมผู้ดูแลควรช่วยพลิกตัวทุก 2 ชั่วโมง สลับท่านอนซ้าย ขวา และหงาย เพื่อกระจายแรงกดไม่ให้ซ้ำจุดเดิม
ที่ KIN ทีมดูแลจะมีตารางการพลิกตัวที่บันทึกไว้อย่างชัดเจน ไม่ใช่เพราะเป็นกฎ แต่เพราะเราเข้าใจว่าทุกชั่วโมงที่ปล่อยผ่านไปโดยไม่พลิกตัว อาจเป็นจุดเริ่มต้นของแผลที่ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้น
พลิกตัวทุก 2 ชั่วโมง สลับท่านอนซ้าย ขวา และหงาย พร้อมบันทึกตารางการพลิกตัวอย่างชัดเจน เพื่อกระจายแรงกดไม่ให้ซ้ำจุดเดิม
ปรับท่านั่งทุก 15-30 นาที หรือช่วยยกตัวขึ้นเล็กน้อย เพื่อลดแรงกดที่ก้นและสะโพก ป้องกันแผลกดทับบริเวณที่รับน้ำหนัก
2. ดูแลผิวให้สะอาดและชุ่มชื้นอยู่เสมอ
ผิวหนังของผู้สูงอายุบอบบางกว่าคนทั่วไป ยิ่งถ้าผิวเปียกชื้นจากเหงื่อหรือการขับถ่าย หรือแห้งจนเกินไป ก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเกิดแผลกดทับ สิ่งที่ทีมดูแลของ KIN ใส่ใจปฏิบัติทุกวัน ได้แก่:
ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน
เช็ดตัวให้แห้งสนิททุกครั้ง โดยเฉพาะบริเวณที่มีรอยพับ เช่น ขาหนีบ ใต้หน้าอก หลัง และก้น ใช้วิธีซับเบา ๆ ไม่ถูแรง
ทาครีมบำรุงรักษาความชุ่มชื้น
ทาครีมบำรุงเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว ไม่ปล่อยให้แห้งแตก ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวหนังที่บอบบางของผู้สูงอายุ
เปลี่ยนผ้าอ้อมทันที
เปลี่ยนผ้าอ้อมหรือแผ่นรองซับทันทีที่เปียก เพราะความชื้นที่ค้างอยู่บนผิวเป็นศัตรูตัวร้ายของผิวหนังผู้สูงอายุ
จำไว้: เรื่องเล็ก ๆ เหล่านี้ ถ้าทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ จะสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่
3. เลือกใช้อุปกรณ์ช่วยลดแรงกด
นอกจากการพลิกตัวและดูแลผิวแล้ว อุปกรณ์ช่วยลดแรงกดก็เป็นตัวช่วยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ที่ KIN เราเลือกใช้อุปกรณ์เหล่านี้ให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของผู้สูงอายุแต่ละท่าน
สลับพองยุบเพื่อเปลี่ยนจุดรับน้ำหนักตลอดเวลา ปรับแรงดันให้เหมาะกับน้ำหนักตัวแต่ละท่าน
ป้องกันกระดูกข้อเข่ากดทับกัน ลดแรงเสียดสีและแรงกดบริเวณขาทั้งสองข้าง
ช่วยกระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ ลดแรงกดที่ก้นและสะโพก เลือกให้เหมาะสมกับรูปร่างและน้ำหนักตัวของผู้สูงอายุ
ที่ KIN: ไม่มีสูตรสำเร็จที่ใช้ได้กับทุกคน ท่านที่ผอมมากอาจต้องการเบาะที่นุ่มกว่า ท่านที่มีน้ำหนักตัวมากอาจต้องปรับแรงดันที่นอนลมให้เหมาะสม ทุกรายละเอียดถูกพิจารณาอย่างใส่ใจ
ป้องกันได้ เพราะใส่ใจทุกวัน
แผลกดทับไม่ใช่สิ่งที่ต้องเกิดขึ้น ถ้าเรามีความรู้ มีความใส่ใจ และมีทีมดูแลที่พร้อมลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ ที่ KIN เราไม่ได้รอให้แผลเกิดขึ้นแล้วค่อยรักษา แต่เราป้องกันตั้งแต่วันแรกที่ผู้สูงอายุเข้ามาอยู่ในความดูแลของเรา
เพราะสำหรับเรา การดูแลผู้สูงอายุที่ดี คือการดูแลในสิ่งที่มองไม่เห็น ก่อนที่มันจะกลายเป็นปัญหาที่เห็นได้ชัด
ไม่ได้เริ่มจากอุปกรณ์ราคาแพง แต่เริ่มจากมือที่อ่อนโยน สายตาที่ใส่ใจ และหัวใจที่พร้อมดูแลในทุก ๆ วัน
ทำไมต้อง KIN Nursing Home
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ KIN (Nursing Home) ดูแลคนที่คุณรัก ด้วยหัวใจเดียวกับที่คุณดูแล ด้วยทีมสหวิชาชีพที่พร้อมป้องกันปัญหาก่อนที่จะเกิดขึ้น และดูแลทุกรายละเอียดอย่างใส่ใจ
| วิธี | หลักปฏิบัติ |
|---|---|
| 1. พลิกตัวสม่ำเสมอ | ทุก 2 ชม. สำหรับติดเตียง / ทุก 15-30 นาที สำหรับรถเข็น |
| 2. ดูแลผิวหนัง | ทำความสะอาด ทาครีมบำรุง เปลี่ยนผ้าอ้อมทันที |
| 3. อุปกรณ์ลดแรงกด | ที่นอนลม หมอนรองขา เบาะรถเข็น เลือกเฉพาะบุคคล |
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ KIN (ไม่มีค่าใช้จ่าย)
เลือกสาขาที่สะดวก แอดไลน์หรือโทรได้เลย
หรือโทรสายตรงสำนักงานใหญ่
โทร 02-0964996คำถามที่พบบ่อย
เกี่ยวกับการป้องกันแผลกดทับในผู้สูงอายุ
บทความ วีดีโอ สาระความรู้ การดูแลสุขภาพ อื่นๆ
ดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน vs ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เลือกแบบไหนเหมาะที่สุด สำหรับคนที่คุณรัก
5 เช็กลิสต์ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เลือกอย่างไรไม่ให้พลาด?
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุราคาถูก มีจริงไหม? หรือต้องแลกด้วยความเสี่ยง?
กล้ามเนื้อสำคัญมากแค่ไหนในวัยเกษียณ สำหรับผู้สูงอายุ และครอบครัว
5 ปัจจัยสำคัญ ในการเลือกศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ที่ครอบครัวต้องรู้
นาทีทองหลังผ่าตัด ถอดรหัสทำไมการพักเฉยๆถึงยังไม่พอ ต้องทำยังไง
ไขความลับธาราบำบัด และลู่วิ่งในน้ำ นวัตกรรมเพื่อการฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง และหลังผ่าตัด
กล้ามเนื้อเสื่อมชะลอได้! ด้วยการกินตามโภชนาการ
TMS & PMS เสริมพลังร่างกาย และสมอง เสริมช่วงเวลาทองของการฟื้นฟู
เวทเทรนนิ่ง “ยิ่งสูงวัย ยิ่งจำเป็น”
เรื่องที่คนทั่วไปเข้าใจผิดเกี่ยวกับการทำกายภาพบำบัด... ที่ทำให้การฟื้นตัวของคุณช้าลง
เรื่องที่เข้าใจผิดในการทำกายภาพบำบัด : ทำเบาทำเยอะ แทนที่จะทำหนักทำน้อย “พอดี” ดีกว่า “มากเกินไป”
สโตรกไม่เลือกคน !! เคสชีวิต “เบอร์ดี้” อายุ 32 แต่รอดปาฏิหาริย์ พลิกมุมมองชีวิตใหม่ !
ทำไมมวลกล้ามเนื้อถึงลดลงเมื่ออายุมากขึ้น?
การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและความสำคัญในการลดความเสี่ยงการเสียชีวิตในผู้สูงอายุ
