水中康复与运动
水疗与水下跑步机
什么是水疗（水中康复治疗）？
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Hydrotherapy 或“水中康复治疗”，是以水为治疗媒介进行身体治疗与康复的方法，主要运用水的四项物理特性。
减轻关节承受的体重压力，使活动时疼痛更少。
增强肌肉力量和耐力。
促进血液循环并帮助减轻肿胀。
温水可放松肌肉，并有助于减轻肌肉僵硬和痉挛。
水疗与水中康复治疗的类型
被动式水疗
利用水中环境配合伸展或放松，无需过度用力，例如浸泡和水中按摩，适合康复期患者与老年人。
主动式水疗
包括在水中进行步行、跑步、踢腿、游泳，或使用水中运动设备，例如Aquatic Treadmill水下跑步机。
水下跑步机 — 水中步行训练技术
Aquatic Treadmill 或“水下跑步机”，是安装在泳池或水槽内的跑步机。可根据使用者的限制与训练目标调节水位和水压，以增加训练强度或提供适当支撑。
水下跑步机的训练方式
站在适当深度的水中，水位约在髋部至胸部之间。
跑步机以缓慢速度运转，使用者按照设定节奏步行或跑步。
部分设备配有喷射水流阻力，可进一步增加训练阻力。
根据治疗目标调节速度、水压和水温。
水疗与水下跑步机示范视频
水下跑步机 — 水中步行训练
水疗 — 水中康复治疗
水中运动与水疗的益处
1. 减少关节冲击
水可承托约50–90%的体重，有助于减轻膝关节、髋关节和背部的压力。
2. 改善关节活动范围
活动能力受限或有关节僵硬的患者，在水中可以更自由地活动。
3. 均衡增强肌肉力量
水的阻力来自身体四周，可使前侧与后侧肌群同时参与训练。
4. 适合多种人群
适合偏瘫患者、超重人群、受伤运动员、老年人以及术后康复患者。
5. 增强心血管功能
持续进行水中运动可增强心肺耐力并促进血液循环。
咨询信息 | 预约服务
水疗 · 水下跑步机 · 物理治疗
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水中运动 — 实际有效的物理治疗创新
通过水疗与水中康复治疗以及Aquatic Treadmill进行水中运动，是一种高效的康复与健康照护创新方式。
这种方式有助于减少冲击、激活肌肉、提高柔韧性，并促进血液循环和心理健康。在专业、安全且正确的照护下，多类患者能够更快恢复，并重新获得更好的生活质量。
哪些人适合水疗／水中康复治疗？
老年人
适合关节较弱、肌肉萎缩或膝痛人群。
偏瘫患者
适合脑卒中后的康复与活动能力训练。
受伤运动员
帮助伤后恢复，并更快重返运动。
术后康复
适合膝关节、髋关节和脊柱术后康复。
超重人群
可在较少关节冲击的情况下进行运动。
慢性疼痛
适合办公室综合征、背痛和颈痛人群。
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