ธาราบำบัด Hydrotherapy สระน้ำอุ่น ลดปวด ฟื้นฟูข้อ | KIN 2 สาขา แบริ่ง ลาดพร้าว
ธาราบำบัด Hydrotherapy คืออะไร?
น้ำรองรับน้ำหนัก 50-90% ลดแรงกดทับข้อเข่า สะโพก หลัง
น้ำสร้างแรงต้านตามธรรมชาติ เสริมกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้น้ำหนักเพิ่ม
พยุงตัวเมื่อเซ ลดความเสี่ยงล้ม ฝึกทรงตัวได้ปลอดภัย
น้ำอุ่น 33-36°C ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียน ลดปวดและเกร็ง
ธาราบำบัด vs ออกกำลังกายบนบก
| เปรียบเทียบ | ธาราบำบัด (ในน้ำ) | บนบก |
|---|---|---|
| แรงกระแทกข้อ | ลด 50-90% | 100% |
| เสี่ยงล้ม | ต่ำมาก | สูง |
| ปวดขณะฝึก | ลด 24-50% | ปวดมากกว่า |
| ผ่อนคลาย | ดีมาก (น้ำอุ่น) | ปานกลาง |
| ฝึกทรงตัว | ปลอดภัย | เสี่ยงล้ม |
ธาราบำบัดเหมาะกับใคร?
ข้อเข่าเสื่อม
ออกกำลังกายได้โดยไม่เจ็บ
ปวดหลังเรื้อรัง
น้ำอุ่นผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ออฟฟิศซินโดรม
คลายคอ บ่า ไหล่
ฝึกเดิน ทรงตัวปลอดภัย
พาร์กินสัน
ปรับปรุง Berg Balance
ผู้สูงอายุ
ออกกำลังกายไม่กลัวล้ม
นักกีฬาบาดเจ็บ
ฟื้นฟูข้อต่อ กล้ามเนื้อ
เข่า สะโพก กระดูก
เครียดสะสม
น้ำอุ่นผ่อนคลายจิตใจ
งานวิจัยระดับโลกรับรอง
PMC Medical Research
ผู้ป่วยรายงานอาการปวดลดลง 50%หลังทำธาราบำบัด การเคลื่อนไหวดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
HydroWorx Study
ข้อเข่าเสื่อมปวดลดลง 24%มากกว่าออกกำลังกายบนบก + TUG Test ดีขึ้น
Cochrane Review
ออกกำลังกายในน้ำมีผลดีต่อการลดปวด ปรับปรุงการทำงาน และคุณภาพชีวิตข้อเข่า-สะโพก
Parkinson's Study
ผู้ป่วยพาร์กินสันที่ทำธาราบำบัดBerg Balance Scale และ UPDRS ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
ค่าบริการธาราบำบัด สระน้ำอุ่น
บรรยากาศสระธาราบำบัด KIN
บริการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
Aquatic Treadmill ลู่วิ่งใต้น้ำ · คลินิกกายภาพ · คลินิกกระดูกและข้อ · ฟื้นฟู Stroke · ฟื้นฟูหลังผ่าตัด · Nursing Home · ดูบริการทั้งหมด
นัดทดลองธาราบำบัด — ปรึกษาฟรี
2 สาขา: ลาดพร้าว 71 | แบริ่ง สุขุมวิท 107
แบริ่ง : 082-361-9119 ลาดพร้าว 71 : 091-803-3071LINE แบริ่ง LINE ลาดพร้าว
เนื้อหาตรวจทานโดย: ทีมนักกายภาพบำบัด KIN | ปรับปรุงล่าสุด: มี.ค. 2569
อ้างอิง: PMC, Cochrane Review, HydroWorx, Cleveland Clinic
ข้อมูลเพื่อความรู้เบื้องต้น ไม่ทดแทนการปรึกษาแพทย์ | ดูทีมแพทย์สหวิชาชีพ




