水疗、水中运动与水中跑步机 — 三者有何不同
许多人搜寻水疗或水中物理治疗时，会疑惑水中跑步机是否就是同一件事。三者都利用水的浮力支撑体重，可将关节承受的冲击减少最多八成，但形式与目标并不相同。
专项步态训练
水中跑步机
跑步带位于水面下，可调整速度、水位与阻力，并由物理治疗师一对一全程指导。最适合膝关节或髋关节手术后的步行再训练、中风患者，以及害怕跌倒的长者。设于 KIN Lat Phrao 71。
水中治疗
水疗
在温水池中依物理治疗师订定的疗程运动，训练平衡、增加关节活动度并减轻疼痛。适合膝关节退化、慢性腰背疼痛，以及无法在陆地上长时间行走的人。KIN 水疗池提供此项服务。
与健身房不同
一般水中运动
在健身中心游泳或做水中有氧，属于促进健康的运动，没有物理治疗师评估与调整课程。若您有关节疾病、刚接受手术或有神经系统疾病，建议先从有专业人员指导的水疗开始。
水下跑步机：快速康复、安全、低冲击 | KIN 康复中心
行走困难？膝关节疼痛？术后正在康复？
水下跑步机帮助您重新迈步 康复速度提升 2–3 倍
水下跑步机 是一项先进的康复技术，利用水的特性将身体承重冲击最多降低 80%。患者可更早开始行走训练，减少关节疼痛与跌倒风险，特别适合 脑卒中患者、骨关节炎老年人、术后康复者及运动损伤人群。
免费咨询 | 体验疗程
KIN Wellness Clinic 纳尼瓦 20 巷，拉抛 71
80%
减轻身体承重
2-3x
加速康复
0%
跌倒风险
25+
多年研究支持
什么是水下跑步机？
水下跑步机 是一种安装在水疗舱或水池中的专业运动设备，专为临床康复设计，可根据每位患者的状况调节水位、速度与阻力。
浮力
水的浮力可分担最多 80% 的体重，减轻膝关节、髋关节与脊柱压力，让患者更舒适地进行行走训练。
水阻力
提供多方向自然阻力，可同时强化身体前后侧肌群。
静水压力
水压有助于促进血液循环、减轻肿胀，并提高肌肉组织的氧气供应。
更高安全性
在配有扶手的独立空间内，由物理治疗师陪同训练，减少对跌倒的担忧。
水下跑步机与陆地跑步机有何不同？
| 比较项目 | 水下跑步机 | 陆地跑步机 |
|---|---|---|
| 关节冲击 | 降低 80% | 100%（完全承重） |
| 跌倒风险 | 非常低（浮力支撑） | 较高（尤其是老年人） |
| 术后早期康复 | 更早开始（1–2 周） | 较晚开始（4–6 周） |
| 训练时疼痛程度 | 明显降低 | 可能较为疼痛 |
| 肌肉强化效率 | 高（360° 水阻力） | 中等（单一方向） |
哪些人适合使用？
脑卒中
脑卒中患者
安全地重新学习行走、纠正步态模式并恢复信心。
OA
膝关节／髋关节骨关节炎
在较少疼痛的情况下训练；持续 6 周后，疼痛可明显减轻。
ACL
膝关节／ACL 术后康复
更早开始承重训练，减少肌肉萎缩并促进康复。
水下跑步机服务价格
物理治疗师陪同疗程
首次体验
1,500 泰铢／次
10 次疗程 15,000 泰铢
20 次疗程 27,000 泰铢
自主训练疗程
（适合运动员及一般体能训练）
首次体验
1,000 泰铢／次
10 次疗程 10,000 泰铢
预约免费评估与体验
KIN Wellness Clinic 纳尼瓦 20 巷，拉抛 71 | 提供停车位
内容审核： KIN Rehabilitation & Homecare 物理治疗团队
最后更新：2026 年 3 月
参考资料：国际研究（PubMed、PMC、HydroWorx、EWAC Medical）
最后更新：2026 年 3 月
参考资料：国际研究（PubMed、PMC、HydroWorx、EWAC Medical）