1. ที่พยุงข้อมือ ช่วยอะไรได้บ้าง

ที่พยุงข้อมือช่วยจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อมือในทิศทางที่กระตุ้นอาการปวดหรือทำให้อาการแย่ลง โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะเส้นประสาทมีเดียนถูกกดทับที่ข้อมือ (Carpal Tunnel Syndrome) ซึ่งพบบ่อยในผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์หรือมือถือต่อเนื่องเป็นเวลานาน การใส่ที่พยุงข้อมือช่วยคงข้อมือให้อยู่ในตำแหน่งเป็นกลาง ลดแรงกดทับเส้นประสาทบริเวณนั้น และให้เนื้อเยื่อที่อักเสบได้พักฟื้นโดยเฉพาะช่วงกลางคืนที่มักงอข้อมือโดยไม่รู้ตัวขณะหลับ

2. วิธีใส่ที่พยุงข้อมือให้ถูกต้อง

ก่อนใส่ควรจัดให้ข้อมืออยู่ในตำแหน่งตรงเป็นกลาง ไม่งอขึ้นหรืองอลง เพราะการงอข้อมือขณะใส่จะเพิ่มแรงกดทับเส้นประสาทแทนที่จะลดลง รัดสายให้กระชับพอดี ไม่แน่นจนรู้สึกชาหรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก โดยทั่วไปแนะนำให้ใส่ในช่วงกลางคืนหรือขณะทำกิจกรรมที่กระตุ้นอาการ แต่ไม่ควรใส่ตลอดเวลาทั้งวัน เพราะการจำกัดการเคลื่อนไหวนานเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้อรอบข้อมืออ่อนแรงลงได้ ควรปรึกษานักกายภาพบำบัดเพื่อกำหนดระยะเวลาที่เหมาะสมกับอาการของแต่ละคน