宾果认知疗法:锻炼大脑,提升专注力与记忆力

宾果认知疗法:锻炼大脑,提升专注力与记忆力
 
 
康复活动|KIN 老年人照护中心

宾果康复活动:认知参与与注意力练习

当宾果卡上的数字成为练习注意力、记忆及有意义参与的方式——由 KIN 多学科团队设计。

KIN 学术团队 | 阅读时间:6 分钟 | 2026

活动室中央的长桌上摆着看似简单的游戏——鲜红色宾果卡、用于覆盖数字的红色圆片,以及逐一报出的数字。有时,熟悉而有结构的活动就足以把注意力带回当下,并邀请参与者投入其中。

因为有时候,有意义的康复并非从复杂设备开始,而是从一个人认真聆听、专注、作出选择,并尽可能独立参与开始。

1. 当活动室响起 B-I-N-G-O

每位参与者面前都有一张宾果卡,并把标记圆片放在容易拿取的位置。有些人专注查看数字,有些人则较慢地扫描卡片,再把圆片放到对应位置。

过程很简单——听数字、在卡片上寻找、拿起圆片并放入正确格子。对于老年人或康复中的人士,每一步都可能提供聆听、寻找、伸手及放置的结构化练习。

 
注意力与专注

一边听数字一边在卡片上寻找,可提供选择性注意及持续注意的练习。难度应根据个人的视力、听力、认知及疲劳程度调整。

 
记忆与信息处理

参与者需要短暂记住听到的数字,与卡片进行比较并作出决定。这可能以有趣方式练习工作记忆及信息处理,但并非认知诊断工具,也不能保证治疗效果。

2. 为什么选择宾果?

这项活动并非随意选择。KIN 职业治疗人员可调整每个步骤,让游戏以自然、有趣的方式练习相关能力。经过个别评估后,可为许多老年人调整活动,包括部分轮椅使用者、行动受限人士及部分脑卒中康复人士。

注意力与专注

聆听、寻找及作出决定,可在不像正式练习题的情况下提供选择性注意及工作记忆练习。

精细动作

当圆片大小及动作要求适合个人时,拿取及放置圆片可提供手眼协调及精细动作练习。

信心

成功跟上游戏可能支持信心及参与感,但每个人的体验及反应不同。

听觉处理

听到数字并与视觉符号配对,是一种简单的听觉—视觉配对任务。

脑卒中康复人士:同时运用视觉、听觉及手部动作,可提供注意力、视觉扫描、听觉处理及手部使用的任务导向练习。活动必须按个人状况调整,不应声称能够更快重建神经通路,也不能取代个别化脑卒中康复。

3. 没有人独自游戏——团队始终在旁

活动期间,职业治疗人员及专业照护人员会在桌旁提供支持——不是代替参与者完成,而是在需要时给予提示、调整物品位置或提供鼓励。

对部分参与者而言,能够“跟得上”以及“自己完成”可能特别有意义,而游戏可重复提供体验这些小成功的机会。

 

协助困难步骤,并鼓励每一次尝试

照护人员可调整坐姿,把宾果卡放在较容易看见和触及的位置,并使用口头或视觉提示。协助应支持参与,而不是接管任务。

 

温馨、熟悉的气氛

活动室里有报数字的声音、圆片轻触桌面的声音,以及共同专注的氛围。即使是安静的团体活动,也可能让参与者感到被接纳。

 

同时关注身体、情绪及社交需要

与他人共同参与可能支持沟通、社交联系及归属感,但不应被描述为一定能够治疗孤独或抑郁。

4. 数字配对成功,笑容随之而来

令人难忘的时刻,是参与者听到等待的数字、低头查看、寻找、发现配对,并有信心地放下圆片。

有些参与者满意地点头,有些人则在口罩下悄悄微笑——活动室一起分享这一刻:“今天,我做到了。”

 
这不仅是一局宾果

它可以提醒参与者:“我仍能跟上、思考及参与。”这些小成功可能在整体照护或康复计划中支持信心、动力及愉悦感。

5. 每项活动都以理解为基础,而不只是为了娱乐

KIN 不会以完全相同的方式为每个人安排同一项活动。参与前,团队会考虑身体能力、认知、沟通、感觉需要、兴趣、疲劳及相关禁忌,再作适当调整。

我们相信,良好的老年人照护,应让每一天都保持活跃、有意义并与他人连接。成功不只以游戏分数衡量,也包括安全参与、投入程度及个人目标。

KIN 多学科支持
  • 康复医学科医生在临床需要时参与医疗评估及个别照护计划。
  • 职业治疗师按每位参与者的能力、目标及安全需要设计或调整活动。
  • 专业照护人员在活动期间提供坐姿调整、提示、鼓励及观察,并按照服务计划提供持续照护。

为什么选择 KIN Nursing Home

KIN 老年人照护中心照顾您所爱的人,并给予如同家人期望获得的关怀与重视。有意义的照护不仅关注检查结果,也重视安全、舒适、参与、尊严及生活质量。

多学科照护及 24 小时支持 个别化康复活动 促进社交参与的团体活动 身体、情绪及社交照护 温馨、如家般的环境 曼谷及周边地区的部分 KIN 服务地点
 
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总结

宾果在一般人眼中或许只是简单游戏,但聆听、寻找及放置圆片,可为部分老年人提供有结构且有趣的活动。每次成功配对都可能成为一个时刻:“我仍能跟上、思考及参与。”有意义的康复与照护不只以检查结果衡量,也包括安全参与、信心、愉悦感及个人进展随时间的变化。

K
KIN Rehabilitation & Homecare 学术团队
由职业治疗及多学科团队参与整理
注意:本文仅提供一般健康信息,不能取代医疗诊断或治疗。任何活动是否适合均应个别评估。详情请致电 02-096-4996 或浏览www.kinrehab.com

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常见问题

关于宾果康复活动及KIN 老年人照护中心

宾果可以支持老年人康复吗?+
它可能以有趣、有结构的方式练习注意力、短时信息保持、视觉寻找、手眼协调及聆听。活动应由合格人员调整,不能描述为保证有效的治疗。在KIN Nursing Home,活动形式会按个人状况调整。
脑卒中康复人士可以玩宾果吗?+
部分人士可在评估后参加。KIN 团队可根据视力、听力、语言、认知、疲劳、坐姿平衡及手部使用情况调整任务。活动可能支持任务导向练习及动力,但不能保证神经功能恢复。
KIN Nursing Home 提供哪些康复活动?+
活动可能包括宾果、泡沫黏土手工、烹饪、艺术、音乐、园艺、认知游戏、物理治疗及社交团体活动。是否提供及是否适合,取决于分店及个人照护计划。现行资料可查看kinrehab.com/nursing_home
团体活动对老年人有什么益处?+
支持性的团体活动可能促进社交联系、沟通、规律生活、愉悦及参与。效果因人而异,不应声称一定可以预防抑郁、改善记忆或提升每个人的生活质量。
家属可以参观 KIN 中心吗?+
家属可预约参观KIN 老年人照护中心。请提前致电 02-096-4996 或联系所选分店。参观安排可能因地点而异。
KIN Nursing Home 的费用是多少?+
费用取决于照护计划、房间、服务及老年人的状况。请在kinrehab.com/nursing_home查看当前配套资料,或致电 02-096-4996 咨询。预约前应确认价格及名额。
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