不想接受膝关节、髋关节或肩关节手术,或者刚刚完成手术?请从正确的康复方式开始。“个性化康复计划(Personalized Rehab)”由经验丰富的医疗团队、物理治疗师及运动科学专家提供手术前后的全面照护。
什么是个性化康复?
个性化康复(Personalized Rehab)是一项专门设计的健康康复计划,根据每个人的问题、能力和目标进行制定,而不是采用统一的标准化方案。每个阶段都由有经验的医生及多学科团队进行评估,包括物理治疗师和运动科学专家。
个性化康复的特点
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个性化设计(Personalized Program)
每个人面对的问题都不同。有些人膝痛,有些人经常跌倒,还有些人存在肌肉无力。因此,计划会根据每个人的具体薄弱环节进行设计,以提供更有针对性、更实用的康复训练。 -
由医生主导评估具备疼痛管理与肌肉康复经验
医生将主导身体评估,分析慢性疼痛、肌肉无力或平衡障碍等症状的可能原因,再制定合适的康复计划。 -
由专业团队指导训练
团队包括专长于肌肉、关节和运动功能的物理治疗师。
运动科学专家也会协助提升力量、灵活性,以及行走、站立、坐下和日常生活中的稳定性。 -
安全,适合不同年龄层,尤其是老年人
所有活动都会根据个人当前的体力和能力进行调整,避免不必要的勉强和风险。
尤其适合脑卒中康复者、需要术后康复的人士、老年人 或活动受限者。
适合以下人群…
- 希望增强力量、降低跌倒风险并保持独立生活的老年人
- 有关节痛、背痛或行走不稳的人士
- 脑卒中、偏瘫或瘫痪后希望改善活动能力的人士
- 想运动但不确定哪种方式适合自己的人士
- 正在从受伤或手术中恢复,并希望继续增强体力的人士
个性化康复的原则
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Functional Assessment-Based
医生会进行整体评估,包括肌肉、关节、平衡、神经系统及基础疾病。
以分析造成无力、疼痛或活动能力下降的因素。 -
Goal-Oriented Rehabilitation
康复目标会结合患者的个人生活目标,例如:-
希望坐下和起身更轻松
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希望能够独立步行去市场
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希望能够陪孙辈玩耍
- 希望术后恢复得更顺利
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3. Neuro-Muscular Re-education
运用肌肉康复、动作控制及神经刺激技术,帮助大脑和身体重新学习更有效的动作模式。
运用肌肉康复、动作控制及神经刺激技术,帮助大脑和身体重新学习更有效的动作模式。
4. Progressive & Safe Training
根据当前能力设计合适的动作和训练方式。
训练强度既不过高而增加风险,也不过低而缺乏效果,并遵循临床运动处方原则。
根据当前能力设计合适的动作和训练方式。
训练强度既不过高而增加风险,也不过低而缺乏效果,并遵循临床运动处方原则。
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由 Kawin Satchaweerakul 医生(Kiwi 医生)提供咨询
具备疼痛管理、肌肉康复及肌力强化经验的医生