“只是健忘还是已经认知障碍（老年痴呆）？一文教你如何分辨普通忘事与失智症的危险信号”

健忘还是失智症？两者有什么不同?

您是否曾经疑惑，为什么会忘记约会、忘记东西放在哪里，或有时想不起某个人的名字? 这些症状看似只是小事，但有些人会担心，它们可能是不易察觉的失智症征兆。

虽然“健忘”和“失智症”在某些方面表现相似，但两者在病因、严重程度以及对日常生活的影响方面有明显区别。

本文将帮助您清楚区分“普通健忘”与“失智症”，并介绍需要留意的警示症状，以便及时为自己或身边的人提供适当照护。

 

什么是健忘（Forgetfulness)

健忘是任何人都可能出现的正常现象，尤其是在压力大、睡眠不足或年龄增长时。
常见的普通健忘表现包括：

• 偶尔忘记小事，例如东西放错位置、忘记约会，或一时想不起某个人的名字。
• 通常由暂时性因素引起，例如压力、疲劳或接收过多信息。
• 不会影响日常生活或工作。
• 思考、判断、语言和性格仍然正常。
• 充分休息或缓解压力后，症状通常会改善。

什么是失智症（Dementia)

失智症是由脑细胞逐渐退化引起的脑部异常，较常见于老年人，并会同时影响多项脑功能。

失智症的常见表现包括：

• 记忆力持续恶化，尤其是短期记忆，例如忘记重要事件、亲近者的名字或回家的路线。
• 在思考、语言、判断和解决问题方面出现困难。
• 性格发生变化，例如容易烦躁、抑郁、焦虑或变得冷漠。
• 日常生活能力下降，例如忘记如何洗澡、穿衣、做饭或使用基本生活用品。
• 难以学习新事物，或学习速度明显变慢。
• 可能需要他人照护，并应接受医生评估。

 

健忘症状比较 vs 失智症

症状特点	健忘（正常）	失智症（异常）
忘记小事	可能出现	可能出现
忘记重要事项	通常不会	可能出现
症状随时间加重	通常不会	可能出现
性格改变	通常不会	可能出现
思考与推理	正常	受损
计划与决策	正常	受损
情绪与行为	正常	异常
日常生活能力	正常	受损
学习新事物的能力	能力正常	困难或无法做到
认知评估结果	正常	异常

 

哪些健忘表现可能是失智症的信号

• 忘记刚发生或刚说过的事情，反复提问或重复讲同一件事。
• 忘记过去能够记住的重要日期、事件或约会。
• 忘记家人或熟人的名字。
• 在熟悉的地方迷路，或对日期和时间感到混乱。
• 不会使用电话、遥控器、燃气灶等基本用品。
• 表达混乱、找不到合适的词，或用词错误。
• 缺乏主动性，对周围事物失去兴趣。
• 性格改变，例如冷漠、易怒或抑郁。
• 记忆问题开始影响日常生活，甚至无法自理。

哪些严重健忘症状应尽快就医

如果您或身边的人出现以下症状，应就医接受失智症筛查：

• 反复忘记刚发生的事情，并且完全无法回忆。
• 即使刚得到回答，仍多次重复同一个问题。
• 忘记经常见面的亲近者姓名。
• 对日期、时间感到混乱，或在熟悉的地方失去方向。
• 忘记过去会做的简单事情步骤，例如穿衣或做饭。
• 说错话、用错词或叫错物品名称。
• 出现过去没有的行为或情绪变化，例如冷漠、攻击性或抑郁。
• 在计划、计算或解决简单问题方面出现困难。

 

普通健忘可能随年龄增长或因暂时性因素出现，不会影响日常生活，并常在休息或缓解压力后改善。失智症则是持续性的脑功能退化，会影响记忆、思考、日常生活和行为。

 

如果健忘越来越严重、发生更频繁或开始影响日常生活，应尽快就医评估和诊断。及早发现有助于获得适当照护、治疗并延缓进一步退化。