足底筋膜炎（Plantar Fasciitis）：早晨起床迈出第一步时脚跟疼痛，可通过物理治疗改善 足底筋膜炎疗程 5 次 6,000 泰铢，3 个月内有效，地点为 KIN 物理治疗综合诊所（拉抛71）及 KIN 素坤逸107。
物理治疗疗程 · 足底筋膜炎
起床后第一步脚跟就痛，可能是足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜在脚跟附着处受到刺激所致，常在早晨第一步或久坐后起身时最痛（脚跟痛可由多种原因引起，物理治疗师会先进行评估）。常见因素包括久站或久走、鞋子缺乏足弓支撑、小腿及跟腱紧绷、足型以及体重。许多人通过调整生活习惯并配合物理治疗可能有所改善。效果因人而异。
足底筋膜炎疗程 5 次
6,000 泰铢
3 个月内使用
足底筋膜炎疗程包括哪些内容
- ✓检查评估 压痛点、小腿及筋膜紧绷度、步态、鞋子首次
- ✓物理治疗仪器 Laser（激光）或 Shockwave（冲击波）作为辅助，经物理治疗师评估适合时使用
- ✓伸展 / Manual technique（手法治疗） 针对小腿、跟腱及足底筋膜
- ✓居家自行练习动作 及鞋子选择建议每次
次数
5 次
有效期
3 个月
等待预约期间可在家自行做的事
- 早晨下床前先伸展小腿和脚底
- 避免赤脚在硬地面上行走，穿有足弓和脚跟支撑的鞋
- 暂时减少冲击脚跟的活动
出现以下情况应就医：明显疼痛伴红肿发热、发烧、夜间疼痛影响睡眠、脚部麻木或无力、严重意外后疼痛，或自我护理 2–3 周后仍未改善
示意图片
常见问题
足底筋膜炎会自己好吗？
部分人在休息并调整鞋子后会自行好转。但如果疼痛持续或反复发作，由物理治疗师评估并进行训练，有助于找出诱发因素，例如小腿紧绷或步态问题。
一定需要做 Shockwave 吗？
并非每个人都需要。以伸展和调整鞋子为主，Shockwave 视评估结果用于部分患者。治疗过程中治疗部位可能会感到疼痛；孕妇、该部位有伤口或感染者，以及有出血倾向者不适合进行。
预约 · 咨询
疗程自首次使用起 3 个月内有效 · 请提前预约