老年人的眼睛适应明暗变化较慢。入口、楼梯、走廊、卧室以及夜间去卫生间的路线应有明亮、均匀的照明。可增加容易够到的开关或感应夜灯，减少眩光，并在适当位置用对比色标记台阶边缘。灯泡损坏后应及时更换。

移除松动地毯、拖地电线、低矮家具和常用路线上的杂物。修补不平地面，固定门槛，并把常用物品放在容易拿到的位置。不要把不稳定家具当作扶手。使用经验证的居家危险评估工具，最好由作业治疗师或受过训练的专业人员评估，可发现家属容易忽略的风险。

在马桶、淋浴区和其他转移位置安装牢固固定的扶手；需要时使用稳定的洗澡椅；保持地面干燥；选择不会移动或卷边的防滑表面。扶手必须固定在可靠结构上，吸盘扶手不能作为唯一支撑。楼梯应有稳固扶手、清晰边缘和充分照明。设备类型和高度应根据力量、伸手范围和转移方式选择。

选择合脚、低而宽的鞋跟、固定牢靠且鞋底防滑的鞋。避免只穿袜子在光滑地面行走，也避免松动、无后跟的拖鞋。足部疼痛、麻木、变形和无法看清脚部也需要处理。助行架和手杖必须调整到正确高度并接受训练，借用不合适的设备反而可能增加风险。

部分镇静药、安眠药、精神类药物、降压药以及多药联用可能造成嗜睡、反应变慢或体位性低血压。应请开药医生或药师进行结构化药物复查，不要自行突然停药。反复头晕还应评估卧位和站立血压、补液状况、心律、视力、听力和神经系统原因。

环境改变不能解决下肢无力、反应迟缓或平衡障碍。由受过训练的专业人员提供的渐进、个体化方案，应根据能力重点训练平衡、协调、力量、爆发力和功能任务，例如安全起立和转身。

KIN相关信息：物理治疗、作业治疗、居家照护、老年照护和中风康复。请按分院确认当前服务。

一年内跌倒两次或以上、跌倒受伤并需要医疗处理、发生意识丧失、跌倒后无法自行起身，或存在衰弱时，应接受全面跌倒评估。内容可包括步态和平衡、肌力、足部和鞋、药物、卧位和站立血压、认知和情绪、视力、听力、排泄、营养、神经系统检查及骨质疏松风险。

跌倒后若出现意识丧失、头部撞击（尤其正在使用抗凝药）、新发无力或言语困难、剧烈疼痛或畸形、无法负重、胸痛、呼吸困难或持续呕吐，应紧急就医。

询问如何评估跌倒风险、是否复查药物和体位性血压、如何监督转移、是否提供合适的力量和平衡训练，以及事故如何记录并告知家属。护理、治疗、营养和居家服务会因方案和分院而异，应直接确认当前包含项目。