

ท่าออกกำลังกาย คลายปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ อย่างง่ายๆ ช่วงกักตัวอยู่บ้าน Covid-19
หลังจากกักตัวทำงานที่บ้านกันมาหลายวัน วันนี้ kin มีท่าออกกำลังกาย คลายปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ อย่างง่ายๆมาฝากกันค่ะ
ท่าแรก มือข้างหนึ่งยกขึ้นและจับบริเวณหัวไหล่ มืออีกข้างหนึ่งจับข้อศอกของฝั่งตรงข้ามตามรูป ทำสลับกันแต่ละข้าง ค้างไว้ 5 วินาที
ท่าที่ 2 แก้ปวดคอ เพียงแค่นำฝ่ามือจับเบาๆบริเวณศรีษะฝั่งตรงข้าม ก่อนจะค่อยๆโน้มมาเล็กน้อยพอรู้สึกสบาย ทำสลับกันแต่ละข้าง ค้างไว้ 10-15 วินาที
หากต้องการ “ปรึกษานักกายภาพบำบัดออนไลน์”
ปรึกษานักกายภาพบำบัด ออนไลน์
ราคาเพียง 300 บาท
ตรวจประเมินร่างกายโดยนักกายภาพบำบัดพร้อมแนะนำวิธีรักษา + ท่าออกกำลังกายผ่าน VDO Call ช่วงเวลา 09.00 – 18.00 น.
5 ขั้นตอนง่าย ๆ ปรึกษาออนไลน์ กับนักกายภาพบำบัด
ขั้นตอนการรับคำปรึกษา ท่านสามารถรับคำปรึกษาออนไลน์ ผ่านทาง Line Official
- เพิ่มเพื่อน
เพิ่มเป็นเพื่อนกับ แอด LINE@ เพิ่มเพื่อน @kin.rehab มี @ ข้างหน้า หรือ Click : http://bit.ly/2M5f3Id
- แจ้ง “ปรึกษานักกายภาพบำบัดออนไลน์”
แจ้งความต้องการ “ปรึกษานักกายภาพบำบัดออนไลน์”
- นัดหมาย
ทำนัดหมายทาง Line Official ผ่านเจ้าหน้าที่
- ชำระค่าบริการ
เมื่อแจ้งชำระค่าบริการเรียบร้อย เจ้าหน้าที่จะยืนยันวันเวลานัดหมายอีกครั้ง
- รับคำปรึกษา
รับคำปรึกษาผ่านทาง Voice / Video Call ตามวันนัดหมาย
*** สามารถเลื่อนนัดไ 1 ครั้งเท่านั้นและแจ้งล่วงหน้าก่อนเวลานัดหมาย 3 ชั่วโมง
สนใจสอบถามข้อมูล
KIN (คิน) - Rehabilitation & Homecare
โทร. 0802400426 / 091 803-3071 / 0-2020-1171
สอบถามบริการของ KIN แอด LINE@ สอบถามรายละเอียด @kin.rehab มี @ ข้างหน้า หรือ Click : http://bit.ly/2M5f3Id
แผนที่ไป KIN (คิน) http://bit.ly/2VvPDq6
ดูรายละเอียดเพิ่มเติม https://www.kinrehab.com/
FaceBook(Inbox) : https://www.facebook.com/KIN.Rehabilitation
KIN (คิน) - Rehabilitation & Homecare
โทร. 0802400426 / 091 803-3071 / 0-2020-1171
สอบถามบริการของ KIN แอด LINE@ สอบถามรายละเอียด @kin.rehab มี @ ข้างหน้า หรือ Click : http://bit.ly/2M5f3Id
แผนที่ไป KIN (คิน) http://bit.ly/2VvPDq6
ดูรายละเอียดเพิ่มเติม https://www.kinrehab.com/
FaceBook(Inbox) : https://www.facebook.com/KIN.Rehabilitation
Tags